Tanya Dokter

  • Pusing disertai nyeri ditengkuk kepala

  • Assalamualaikum.. Dokter, saya fifi.. Saya memiliki keluhan pusing disertai nyeri dari punggung sampai tengkuk.. Rasa pusing saya sangat menyiksa, karna setiap saya capek entah karna membaca, duduk terlalu lama, atau karna saya terlalu memaksakan otak saya untuk belajar, pusing ini selalu muncul disertai rasa mual, dan dari punggung sampai tengkuk serasa ditarik-tarik, menyebabkan badan saya lemas untuk digerakkan, ini sudah saya alami sejak 3th yg lalu. apakah ini pusing biasa dokter? Jika memang demikian, adakah saran dari dokter agar pusing trsebut bisa sembuh.. Terimakasih dokter, mohon balasannya

    Hai Fifi, Nyeri kepala disertai keluhan tengkuk, kemungkinan menandakan nyeri kepala tegang, namun juga bisa disebabkan hal lain seperti:

    • Gejala pra-infeksi, yaitu gejala yang mendahului suatu penyakit infeksi (mis. batuk pilek, radang tenggorokan) mencakup nyeri kepala, meriang, tidak enak badan, lemas, nyeri otot dan sendi
    • Mata lelah
    • Terlalu sering mengonsumsi obat sakit kepala
    • Anemia
    • Migrain
    • Tumor otak
    • Dan sebagainya
    Ada baiknya Anda memeriksakan diri terlebih dahulu ke Dokter agar penyebab nyeri kepala bisa lebih jelas ditentukan. Dokter akan melakukan penggalian riwayat terarah dan pemeriksaan fisik. Mungkin diperlukan pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan darah bila dicurigai kurang darah atau gejala infeksi. Bila dicurigai tumor otak, mungkin akan disarankan pemeriksaan CT-Scan atau MRI kepala. Setelah penyebabnya jelas, barulah penanganan yang tepat dapat mengikuti. Berikut tips untuk Anda:
    • Kurangi kebiasaan memainkan gadget dengan posisi kepala menunduk - kepala memiliki beban yang cukup besar sehingga terlalu sering menunduk bisa menegangkan otot tengkuk dan memicu sakit kepala dan tengkuk
    • Kompres hangat tengkuk atau pijatan akan membantu melemaskan otot tengkuk
    • Apabila ada riwayat terlalu sering mengonsumsi obat sakit kepala, hentikan ini lalu segera konsultasikan dengan Dokter
    • Biasakan mengistirahatkan dan menggerakkan badan, setidaknya setiap 20 menit duduk diselingi dengan ~5 menit aktivitas lain
    • Kelola stress dengan baik
    Sekian, semoga bermanfaat. dr. Radius Kusuma