Tanya Dokter

  • solusi untuk kepala pusing

  •  Rifai Aprian
    Anggota

    kepala terasa berat dan pusing-pusing.

    Hai,   Apa yang Anda maksud dengan pusing itu adalah perasaan berputar ? atau sakit berdenyut ? Penyebab sakit kepala sangat bervariasi antara lain yaitu :

    1. Sakit kepala tegang akibat gangguan psikis, postur tubuh yang jelek, pola makan yang buruk, kelelahan, kurang tidur, kelaparan dll.
    2. Sakit kepala migraine
    3. Sakit kepala akibat penyakit lain contoh infeksi gigi, telinga, sinusitis, radang otak, trauma kepala, aneurisma, penyumbatan pembuluh darah dll.
    Untuk menangani keluhan Anda maka penyebab keluhan Anda harus diketahui terlebih dahulu agar bisa diberikan pengobatan yang maksimal. Dan diharapkan keluhan Anda akan berkurang / menghilang. Tindakan pertama untuk mengurangi sakit kepala antara lain :
    • Lakukan massage - relaksasi seperti pemijatan, yoga, pilates dll
    • Istirahat cukup, tidak bergadang.
    • Makan teratur.
    • Hindari makanan yang bisa menimbulkan sakit kepala seperti kopi, teh, coklat, dll.
    • Kelola stress dengan baik.
    • Olahraga teratur.
    • Atur berat badan ideal
    • Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol.
    Baca topik terkait Sakit kepala dan Vertigo. Baca bahasan penanganana vertigo mandiri. Semoga membantu.   dr. Yusi