Tanya Dokter

  • Pusing saat bangun tidur

  •  Fendy Kwan
    Anggota

    Halo dok, saya sering merasakan pusing dan sakit kepala yang hebat saat bangun tidur, saat melihat cahaya akan terasa pusing dan mual... apa penyakit yang saya alami? apa saja pengobatan yang bisa dilakukan? terima kasih

    Halo, Pusing dan sakit kepala saat bangun tidur bisa berkaitan dengan gangguan tidur maupun tidak berkaitan. Pola tidur yang tidak teratur, tidur yang tidak nyenyak, kurang tidur dan terlalu banyak tidur dapat menyebabkan sakit kepala saat bangun. Selain berkaitan dengan gangguan tidur, sakit kepala yang terpengaruh oleh cahaya disertai pusing dan mual mungkin berkaitan dengan gejala migrain. Migrain merupakan gejala sakit kepala yang hebat pada satu sisi kepala, disertai kepekaan yang tinggi terhadap suara atau cahaya dan dapat disertai mual, kaku di leher. Selain gangguan tidur dan migrain, sakit kepala Anda dapat disebabkan juga oleh:

    • Sakit kepala tegang, yaitu sakit kepala yang disebabkan kelelahan, stress dapat disertai tegang pada leher
    • Sakit kepala klaster yaitu sakit kepala hebat disertai dengan nyeri pada daerah sekitar mata, dapat disertai mata merah dan berair
    • Sakit kepala disebabkan penyakit yang mendasarinya, misalnya sinusitis, infeksi telinga, infeksi gigi, tumor otak, dll.
    Anda dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai keluhan Anda, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan lab serta foto rontgen, CT scan jika dibutuhkan. Anda juga perlu mengetahui keadaan-keadaan yang dapat memicu pusing:
    • stress
    • kelelahan
    • dehidrasi (kurang minum)
    • gula darah rendah (hipoglikemia)
    • sedang konsumsi obat-obatan  tertentu, misalnya vasodilator
    • banyak konsumsi minuman keras
    Sebaiknya Anda:
    • Menghindari merokok
    • Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol
    • Tidur dalam jangka waktu yang cukup, tidak kurang, tidak berlebihan
    • Minum air putih yang cukup
    • Makan malam sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur
    • Menghindari makanan penyebab sakit kepala
    • Tidak berdiskusi yang menguras emosi menjelang tidur
    • Mengkonsumsi paracetamol jika nyeri kepala mengganggu
    Anda dapat membuka artikel berikut ini: Pusing Sakit kepala Semoga membantu, dr.Miranti Iskandar  

    Fendy Kwan  Fendy Kwan
    Anggota

    Saya juga merasa kaku pada kaki apabila duduk dalam waktu sekitar 2-3 jam. selain itu, saya juga merasa akan pingsan apabila berdarah walaupun hanya sedikit. apakah ini adalah gejala stroke, dok?