Tanya Dokter

  • kepala pusing disertai mual

  •  Ai Chan
    Anggota

    siang dok, saya mau bertanya

    3 hari yang lalu kepala saya tiba - tiba sakit sekali, pusing mual dan hampir pingsan. saya sudah minum obat tapi tidak berkurang banyak. sekarang pun masih terasa pusing dan agak limbung , dan akan bertambah parah apabila saya berada atau melihat cahaya yang terang. ingatan jangka pendek saya awalnya memang agak terganggu, tapi sepertinya juga makin pendek. kenapa ya dok??

    Hai Ai, Terima kasih atas pertanyaannya. Keluhan berupa pusing, mual, hampir pingsan, semakin terasa apabila melihat cahaya terang, ingatan jangka pendek terganggu, dapat disebabkan oleh satu masalah kesehatan, atau beberapa masalah kesehatan sekaligus. Alangkah baiknya Kamu saat ini langsung memeriksakan diri ke Dokter Umum atau Dokter Spesialis Syaraf sehingga dapat segera ditelusuri penyebab keluhan kemudian diberi penanganan yang sesuai. Berikut beberapa kemungkinan yang terjadi:

    Hal yang dapat dilakukan selain memeriksakan diri ke Dokter:
    • Konsumsi makanan sehat secara teratur, hindari melewatkan jam makan
    • Batasi kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda
    • Hindari makanan pedas, tinggi lemak, mengandung tomat
    • Kelola stres psikis: meditasi, yoga
    • Rutin berolahraga
    • Istirahat yang cukup, hindari begadang
    • Hindari merokok dan minum minuman beralkohol
    Sekian semoga bermanfaat, dr.Annes