Tanya Dokter

  • Agar rambut sehat dan cepat panjang

  •  Icca
    Anggota

    Malam dok.. Gmn y dok biar rambut itu sehat dan cepat panjang atau tmbuhnya?

    Hai Icca Kecepatan tumbuhnya rambut pada manusia kurang lebih sekitar 0.3mm/hari atau sekitar 1 cm per bulan, dan kecepatan pertumbuhan rambut akan berkurang saat lanjut usia. Beberapa tips agar rambut sehat antara lain:

    • Makan makanan bergizi yang mengandung tinggi protein dan berserat tinggi
    • Kurangi stres psikologis
    • Banyak konsumsi air putih minimal 2-3 liter per hari
    • Memijat kepala secara lembut dan minyak zaitun dipercaya dapat membantu menyehatkan rambut
    • Kurangi makanan berlemak tinggi
    • Tidak memakai produk bahan kimia berlebihan seperti cat rambut, catok, dsb.
    Pada intinya untuk menjaga kesehatan rambut adalah dengan pola hidup sehat, dan diet seimbang. Sebagai informasi tambahan untuk perawatan rambut kering dapat Anda baca pada artikel berikut: Tips melakukan perawatan rambut kering. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william