Tanya Dokter

  • Telapak kaki kiri kram dan lengan kiri sampai siku nyeri

  • Dok,beberapa hari ini saya sering mengalami rasa keram di telapak kaki kiri & nyeri dilengan kiri smpai siku. Tekanan darah qu normal dok,trus kira2 itu gejala apa yah?

    Dear Syamsinar, Rasa keram dan nyeri di anggota gerak dapat disebabkan oleh:

    • otot terkilir dan tegang karena trauma otot
    • kelelahan
    • penggunaan otot yang berlebihan
    • olahraga yang terlalu berat
    • kekurangan vitamin B1,B6,B12
    • tendinitis
    • bursitis
    • infeksi virus sistemik
    • stres
    • dsb.
    Sebaiknya Anda konsultasikan keluhan Anda dengan dokter agar dapat ditegakkan diagnosis yang tepat dan terapi yang tepat pun akan diberikan. Berikut tips yang dapat dilakukan:
    • tidak menggunakan otot anggota gerak secara berlebihan
    • olahraga ringan, hindari olahraga berat
    • sedapat mungkin hindari cedera otot
    • istirahat dan tidur yang cukup untuk relaksasi otot
    • makan makanan bergizi secara rutin untuk meningkatkan daya tahan tubuh
    • minum air putih dalam jumlah cukup
    • kelola stres dengan baik
    Berikut laman yang dapat Anda baca: Nyeri otot Demikian penjelasan saya, semoga bermanfaat. Terima kasih dan salam, dr. Rony Wijaya

    Dok,aq mau nanya lagi.kalau ciri2 gejala2 stroke itu bgmn ya?