Tanya Dokter

  • mengatasi mual dan muntah saat hamil muda

  •  Neng santi
    Anggota

    asalammualaikum dok

    ni pertnyaanku yang kesekian kalinya :). aku senang sekali sekarang aku sudah hamil dan mau masuk usia dua bulan... aku mau tanya dok cara mengatasi rasa tak enak dilambung gimana ya dok... cara menghilangkan rasa mual dan muntah .... jujur itu sangat mengangu aku duwaktu malam ,pagi ,siang bahkan sore hari diwaktu malam pun susah untuk tidur.. itu saja pertnyaanku dok tolong dijawab ya

    terimakasih

    wasssalammualaikum.

    Hai, Sebagian besar ibu hamil mengalami mual saat kehamilan, terutama pada trimester pertama. Namun beberapa wanita hamil juga dapat mengalami mual lebih lama. Mual dapat disebabkan oleh:

    • perubahan hormon selama kehamilan
    • sensitif terhadap aroma tertentu
    • kondisi stres dapat memicu terjadinya mual
    Hal-hal berikut dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan yang dialami:
    • lebih baik makan dengan porsi kecil tetapi lebih sering, dan saat minum teguklah secara perlahan
    • batasi makanan yang pedas, berlemak atau terlalu manis
    • konsumsi makanan atau minuman dingin daripada makanan yang panas dan masih mengeluarkan aroma
    • tidak langsung berbaring setelah makan
    • hindari aroma atau bau yang dapat menyebabkan mual
    • memiliki waktu istirahat yang cukup
    • hindari stres
    • gunakan baju dengan bahan yang nyaman dan tidak terlalu ketat
    • saat mual, cobalah untuk berjalan ke luar ruangan untuk mendapatkan udara segar
    Jika mual muntah belum berkurang dan sangat mengganggu, disarankan agar Anda periksa dan berkonsultasi ke dokter kandungan. Sehingga dapat dilakukan pemeriksaan dan segera diberikan penanganan yang tepat, untuk mendukung kehamilan yang sehat. Halaman berikut membahas Mual pada kehamilan     Semoga bermanfaat, dr. Jessica