Tanya Dokter

  • Penyebab rasa sakit di tulang belakang hingga ke pinggang

  •  Susi Lawati
    Anggota

    Malam dok Saya mahasiswi umur 19 thn saya mau bertanya dok punggun belakang saya sering sakit sampai pinggang sakitnya hanya sebelah kiri dok apa lagi kalau lagi duduk waktu yang lama dok rasanya sakit itu kenapa ya dok?

    Hai Susi Lawati, Sakit punggung dan pinggang sebelah kiri seperti yang Anda alami pada dasarnya dapat diakibatkan oleh beberapa kemungkinan penyebab berikut ini:

    • Ketegangan otot
    • Posisi tubuh yang salah saat beraktivitas, maupun saat duduk, berdiri atau berbaring
    • Skiatika (iritasi dan tekanan pada saraf skiatik)
    • Stenosis spinal (penyempitan tulang belakang yang menyebabkan tertekannya saraf tulang belakang)
    • Kelainan bentuk tulang belakang (skoliosis)
    • Osteoarthritis (peradangan tulang dan sendi)
    • Gangguan ginjal (infeksi ginjal, batu ginjal)
    • dan sebagainya
    Apabila keluhan terus berulang sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter agar penyebabnya dapat ditelusuri. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti X-Ray, tes urine, CT Scan dan sebagainya) untuk menganalisis penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai kondisi dasarnya. Berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi timbulnya keluhan:
    • Beristirahat cukup dan mengurangi kegiatan yang berat
    • Batasi aktivitas fisik yang dapat memperparah gejala (membungkuk, menarik, mendorong, mengangkat beban dan sebagainya)
    • Pertahankan posisi tubuh yang benar baik saat duduk, berdiri, maupun berbaring
    • Minum cukup air putih minimal 2 liter sehari
    • Jangan menahan keinginan untuk berkemih
    • Hindari memijat atau mengurut bagian pinggang dan punggung yang sakit
    • Jika nyeri terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen
    Informasi berikut ini dapat berguna: Penyebab sakit pinggang sebelah kiri Nyeri punggung Demikian semoga bermanfaat. dr. Muliani Sukiman