Tanya Dokter

  • susah tidur ketika berhenti merokok

  •  Sukma Adi
    Anggota

    Dok mau tanya,, apakah susah tidur/insomnia, termasuk efek samping putus zat nikotin,, karena saya sekarang berjuang berhenti merokok,, biasanya yg saya alami,, susah tidur, mudah haus kalo malam,mulut kering, pikiran gk tenang, dan tenggorokan berdahak di pagi hari,, apakah itu semua termasuk efek samping berhenti / putus rokok,, tolong penjelasanya dok,,,!

    wassalam wr,wb.

    Hai Sukma Ya, kemungkinan gejala tersebut akibat dari sindrom putus nikotin. Nikotin dapat menyebabkan ketergantungan pada tubuh sehingga bila tubuh secara mendadak tidak mendapatkan zat tersebut akan menimbulkan gejala yang disebut dengan sindrom putus nikotin. Beberapa gejala yang dapat ditimbulkan, antara lain:

    • Sensitif
    • Mudah marah
    • Cemas
    • Gelisah
    • Sulit konsentrasi
    • Sulit tidur
    • Tidak nafsu makan
    • Badan tidak enak dan mudah lelah
    • Batuk-batuk.
    Hal inilah yang menyebabkan seseorang sulit untuk berhenti merokok dikarenakan setelah berhenti merokok justru merasa mudah sakit, namun sebaiknya tetap lanjutkan berhenti merokok karena gejala ini hanyalah sementara. Tetap berkomitmen dan berpikiran positif untuk berhenti merokok, mengalihkan perhatian dari rokok dengan menyibukan diri dengan kegiatan positif lain, serta menjauhi teman yang merokok bila sedang berkumpul untuk merokok sehingga terhindar untuk keinginan merokok kembali. Informasi terkait dapat Anda baca pada artikel berikut ini: Mitos yang membuat Anda sulit berhenti merokok. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william    

    Sukma Adi  Sukma Adi
    Anggota

    Kira kira bisa brapa lama yaa dok, rasa sakau seperti itu,,

    Sukma Adi  Wis Nu
    Anggota

    Halo mas Sukma, saya juga baru berhenti merokok 1 minggu keadaan sama kaya mas, sekarang mas sudah sembuh dari itu apa belum? apa mas Sukma kembali merokok ? hehe, makasih