Tanya Dokter

  • Sakit bahu sebelah kanan

  • Mlm dok ,sy berusia 22 th ,,dok sy bekerja di minimarket sbg kasir yg mengharuskan sy berdiri dihadapan komputer selama 8 jam setiap hari ,dan akibat nya bahu saya sebelah kanan sering sakit ,kadang2 sking sakit nya sampai ke leher bahkan ke kepala cenat cenut 2 mnit sekali , wktu itu sdh pernh periksa dan kata dr nya penjepitan urat syaraf ,tp sudah minum obat tak juga sembuh ,sdh 1 thun dok,apa itu ada hub nya dgn rutinitas kerjaan sya ?dan apa solusinya trims:)

    Hai Indri Kemungkinan besar gejala yang Anda alami berhubungan dengan pekerjaan Anda, yaitu:

    • Posisi duduk monoton melihat layar komputer terus menerus dalam jangka waktu cukup lama setiap hari
    • Stres psikologis dari tekanan pekerjaan
    Hal yang perlu dilakukan untuk mengurangi nyeri, antara lain:
    • Posisi kepala tidak terlalu membungkuk melihat layar komputer
    • Beranjak dari tempat duduk setiap 2 jam dan meregangkan otot leher
    • Mengompres hangat atau dingin pada daerah yang nyeri, hangat atau dingin tergantung mana yang Anda rasakan lebih nyaman
    • Tidur tidak dengan bantal terlalu tinggi
    • Melakukan cuti kerja bila sudah mendapatkannya untuk relaksasi sejenak.
    Informasi terkait dapat Anda baca pada artikel berikut ini: Penyebab nyeri pada leher. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william