Tanya Dokter

  • penyebab bokong terasa sakit

  •  Iis Istiqomah
    Anggota

    Saya mau nanya dok, saya umur 18tahun sekali sakli sering sakit bokong. Kenapa ya dok?

    Dear Iis, Terima kasih atas pertanyaannya. Keluhan berupa rasa sakit pada bokong dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari masalah ringan yang dapat hilang dengan sendirinya, sampai dengan masalah lebih berat yang membutuhkan pertolongan medis. Untuk memastikannya, diperlukan anamnesis (tanya jawab dokter-pasien), pemeriksaan fisik, bila perlu pemeriksaan penunjang seperti MRI, rontgen. Berikut beberapa kemungkinan yang menjadi penyebab keluhan Kamu:

    • Nyeri pada otot bokong, misalnya akibat posisi yang tidak ergonomis (duduk terlalu lama, posisi jongkok, mengangkat beban dengan posisi yang salah, dll).
    • Cedera saat olahraga
    • Peradangan pada otot dan atau sendi
    • Gangguan pada persarafan
    • Keganasan
    • Dsbnya
    Hal yang dapat Kamu lakukan sementara ini:
    • Kompres hangat pada daerah yang sakit
    • Rutin berolahraga dengan melakukan pemanasan yang cukup sebelumnya
    • Hindari posisi yang tidak ergonomis (tidak sesuai), misalnya hindari duduk lama, gunakan kursi yang dapat menopang dengan baik tulang leher, punggung, dan panggul
    • Tidur menggunakan kasur dan bantal yang dapat menopang dengan baik tulang leher, punggung dan panggul
    • Banyak minum
    Jika telah melakukan hal di atas namun keluhan masih ada, sebaiknay periksakan diri ke Dokter ya. Sekian smeoga lekas membaik, dr.Annes