Tanya Dokter

  • Penyebab sakit di tumit kaki

  •  Maesty Utami
    Anggota
    Selamat malam dok. Salah sejahtera. Dok, ibu sy mengalami sakit pada tumit. Sakit di rasa ketika setelah bangun tidur, saat berjalan setelah duduk cukup lama. Kira2 itu penyakit apa ya dok? Dan obat apa yg bisa di konsumsi untuk menghilangkan rasa sakit itu. Adakah terapi alami selain obat? Terimakasih atas jawaban dokter, Salam :)

    Halo Maesty Utami, terimakasih atas pertanyaannya ke alodokter

     

    beberapa diagnosis banding dari nyeri tumit antara lain:

    1. peradangan fascia pada tumit (fasia adalah jaringan yang melapisi otot)

    2. peradangan bursa pada tumit (bursa adalah kantong yang berisi cairan yang berfungsi sebagai bantalan)

    3. sindrom tarsal tunnel (jepitan pada saraf yang menuju ke kaki, umumnya seseorang akan mengalami rasa kesemutan)

    4. fraktur

    5. peradangan tendon achilles 

    6. ruptur tendon achilles

    7. asam urat

    8. infeksi tulang

    9. radang rematik

     

    diagnosis banding di atas dapat disingkirkan dengan wawancara dan pemeriksaan fisik, dibantu dengan pemeriksaan penunjang. Sangat penting untuk mengetahui tepatnya lokasi nyeri, deskripsi rasa nyeri (tajam, tumpul, kesemutan, dsb), intensitas nyeri, kapan nyeri dimulai, durasi dari nyeri, hal-hal yang meningkatkan atau mengurangi nyeri, serta gejala lain yang mungkin menyertai seperti: apakah ada nyeri di sendi lainnya,lesi kulit, demam, gangguan bab/bak, dan lain sebagainya. pemeriksaan fisik yang penting adalah pemeriksaan neurologis, ada tidaknya tanda-tanda peradangan, ada tidaknya limitasi gerakan. adapun pemeriksaan penunjang yang dapat dilakukan adalah pemeriksaan darah lengkap dan laju endap darah untuk menyingkirkan kemungkinan infeksi atau peradangan, foto xray pada kaki untuk melihat kemungkinan fraktur atau infeksi tulang, dan apabila diperlukan MRI pun dapat dipertimbangkan.

     

    apabila anda mengalami hal-hal berikut ini, pergilah memeriksakan diri ke dokter:

    1. nyeri tumit yang disertai dengan bengkak atau demam

    2. ada rasa kesemutan atau baal

    3. kesulitan untuk berjalan dengan normal, gangguan limitasi gerakan

    4. nyeri berlangsung selama lebih dari 1 minggu

    5. nyeri tetap ada walaupun tidak  berdiri atau berjalan

     

    adapun tatalaksana yang dapat anda lakukan di rumah antara lain:

    1. mengurangi aktivitas berlebihan, mengistirahatkan kaki

    2. menggunakan obat anti nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen. anda bisa menggunakan obat analgesik yang lebih kuat seperti asam mefenamat atau natrium diklofenak, akan tetapi hati-hati apabila anda mempunyai penyakit lambung

    3. apabila ada suatu peradangan, kompres dengan es, meninggikan kaki dapat membantu. namun pergilah ke dokter apabila anda menyadari ada peradangan

     

    adapun pencegahan dari nyeri tumit antara lain:

    1. menggunakan sepatu yang nyaman

    2. mengurangi berat badan apabila berat anda berlebih (Body mass index >25)

    3. menggunakan bantalan sepatu. carilah bantalan yang paling nyaman untuk anda

    4. pemanasan sebelum berolahraga

     

    demikian jawaban saya, semoga bermanfaat

    dr. Irna Cecilia