Tanya Dokter

  • sakit kepala ketika sedang marah

  • dok saya mau tanya kenapa ya klau emosi saya tidak terkontrol pasti kepala saya langsung pusing? hal ini saya rasakan setelah kecelakaan 4 bulan yang lalu. apakah suasana hati juga mempengaruhi nya?

    Hai, Sakit kepala berhubungan erat dengan emosi dan stres psikologis. Saat seseorang mengalami stres, hormon-hormon tertentu dilepaskan di dalam tubuh untuk mengatasi keadaan tersebut. Hormon tersebut memberikan efek pada tubuh (peningkatan tekanan darah, otot menegang, pembuluh darah melebar dll) yang dapat memicu terjadinya sakit kepala. Oleh karena itu salah satu cara untuk mencegah timbulnya sakit kepala adalah dengan mengelola stres secara bijak. Selain itu olahraga secara teratur dapat membantu meringankan gejala sakit kepala. Sakit kepala sendiri dibedakan menjadi 2 bagian besar:

    1. Sakit kepala primer, yaitu sakit kepala yang penyebabnya adalah gangguan pada struktur kepala dan bukan akibat penyakit lain. Sakit kepala primer meliputi:
    2. Sakit kepala sekunder, yaitu sakit kepala yang disebabkan oleh gejala penyakit lain seperti:
    Beberapa anjuran yang dapat dilakukan:
    • Istirahat dan tidur yang cukup
    • Batasi aktivitas berat yang melelahkan tubuh
    • Makan secara teratur dengan gizi yang seimbang
    • Jangan melewatkan waktu makan, untuk menghindari terjadinya hipoglikemia (penurunan kadar gula dalam tubuh) yang dapat memicu sakit kepala
    • Batasi konsumsi makanan yang mengandung penyedap rasa
    • Minum air putih minimal 2 liter sehari untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat memperparah sakit kepala
    • Jika sakit kepala terasa mengganggu, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti Paracetamol atau Ibuprofen
    Bila keluhan terus berlanjut sebaiknya Anda memeriksakan diri ke Dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan jika diperlukan pemeriksaan penunjang seperti tes darah, X-Ray, CT Scan dan lainnya. Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Laman artikel berikut dapat berguna bagi Anda: Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman