Tanya Dokter

  • Penyebab sakit kepala di bagian ubun-ubun

  • Selamat malam dokter, Dok sudah 2 hari ini saya mengalami sakit kepala di tengah seperti di ubun-ubun, dan jika saya berdi nunduk duduk dan jalan itu nambah sakit dok, kalo jalan rasanya ngeleyang dok, dan mual juaga, saya coba untuk makan baru brapa sendok sudah mual dok, Kira-kira ini kenapa ya dok? Obat yg cocok apa ya dok? Terimakasih dok

    Hai Loulita,

    Sakit kepala merupakan keluhan yang umum timbul dan penyebabnya dapat beragam. Sakit kepala yang berlebihan dapat pula memicu timbulnya mual seperti halnya yang Anda alami. Berbagai kemungkinan penyebab timbulnya sakit kepala antara lain:

    • Sakit kepala tegang/tension headache (sakit kepala seperti terikat atau tertekan, dapat disertai dengan ketegangan pada otot leher atau tekanan di belakang mata)
    • Migrain (sakit kepala pada satu sisi yang terasa berdenyut, umumnya disertai dengan sensitivitas terhadap cahaya atau suara, mual dan muntah)
    • Sakit kepala cluster (serangan sakit kepala yang menyebar ke salah satu mata)
    • Adanya kondisi medis yang mendasari (seperti sinusitis, glaukoma, infeksi telinga, gangguan pembuluh darah otak, meningitis, tumor otak)


    Untuk mengurangi timbulnya sakit kepala berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan:

    • Jika sakit kepala terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen
    • Istirahat yang cukup dan mengatur pola tidur yang teratur selama 7-9 jam setiap malam
    • Jangan terlalu lelah, batasi aktivitas fisik yang berat
    • Makan secara teratur, jangan terlambat makan karena dapat memicu sakit kepala
    • Minum cukup air putih minimal 2 liter sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
    • Hindari paparan sinar matahari yang terik
    • Meminimalisir stres


    Namun jika sakit kepala terus berlanjut maka ada baiknya Anda menemui dokter agar dapat diperiksa lebih lanjut untuk menelusuri penyebabnya, sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai dengan kondisi dasarnya.

    Artikel berikut ini memuat informasi yang terkait:

    Penyebab sakit kepala

    Demikian semoga bermanfaat.

    dr. Muliani Sukiman