Tanya Dokter

  • penyebab sering sakit kepala sebelah kiri

  •  Roy Iruell
    Anggota

    dok saya sering sakit kepala sebelah kiri sakitnya kadang tidak menentu. sakitnya sudah berlangsung sekitar 3 bulan lebih,ketika bangun dari tidur atau telat makan sakit itu akan datang secara tiba-tiba. aku sudah mencoba konsultasi dengan beberapa dokter klinik dan diberikan beberapa resep obat tapi sampai sekarang sakitnya masih berulang kali datang. jadi aku mau tanya dok sakit kepala jenis apa ini? dan apa penyebabnya? bagaimana cara mengobatinya? dan apakah ada makanan yg mempengaruhi atau penyebab sakit kepala seperti ini...!

    Hai Roy, Sakit kepala merupakan keluhan yang umum terjadi dan dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama bila gejala yang timbul cukup berat. Berdasarkan penyebabnya sakit kepala dapat digolongkan menjadi:

    1. Sakit kepala primer, yaitu sakit kepala yang timbul akibat struktur dalam kepala yang sensitif terhadap rasa sakit. Jenis sakit kepala yang paling sering timbul adalah:
      • Sakit kepala tegang/tension headache: sakit kepala terus-menerus di mana kepala terasa seperti terikat atau tertekan sesuatu, disertai dengan ketegangan otot leher atau tekanan di belakang mata
      • Migrain: sakit kepala pada satu sisi yang terasa berdenyut, umumnya disertai dengan sensitivitas terhadap cahaya dan suara, mual dan muntah
      • Sakit kepala cluster: serangan sakit kepala yang menyebar ke salah satu mata, dapat disertai dengan hidung tersumbat, mata merah dan berair
    2. Sakit kepala sekunder, yaitu sakit kepala yang disebabkan oleh adanya penyakit atau kondisi medis yang mendasarinya seperti:
    Mengingat keluhan yang Anda alami kerapkali berulang maka ada baiknya Anda kembali berkonsultasi dengan dokter spesialis saraf agar penyebabnya dapat ditelusuri lebih lanjut. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti tes darah, CT Scan dan sebagainya) untuk menganalisis penyebabnya dan menentukan penanganan yang tepat bagi Anda sesuai kondisi dasarnya. Perihal makanan yang dikonsumsi, beberapa jenis makanan atau minuman memang ditengarai dapat memicu sakit kepala, seperti kafein, makanan yang mengandung tiramin (keju, daging olahan, acar, biji-bijian, kacang-kacangan, sup kaleng), pewarna makanan, alkohol, makanan/minuman dingin, dan sebagainya. Untuk menghindari sakit kepala sebaiknya Anda menghindari konsumsinya. Untuk mengurangi timbulnya keluhan berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan:
    • Beristirahat cukup dan mengatur waktu tidur yang teratur selama 7-8 jam setiap malam
    • Jangan terlalu lelah, batasi aktivitas fisik yang berat
    • Makanlah secara teratur, jangan terlambat makan karena dapat memicu sakit kepala
    • Minum cukup air putih minimal 2 liter sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Stop merokok
    • Batasi konsumsi makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamat)
    • Hindari paparan sinar matahari yang terik
    • Berolahraga ringan secara rutin
    • Lakukan relaksasi
    • Mengelola stres dengan bijak
    Informasi berikut ini dapat berguna: Sakit kepala Makanan penyebab sakit kepala Demikian semoga bermanfaat. dr. Muliani Sukiman