Tanya Dokter

  • Penanganan sakit kepala tak kunjung hilang

  • Hallo dok,☺ saya Ratih Hartati berusia 15 tahun. Saya ingin menanyakan tentang rasa sakit kepala saya ini, awal nya saya mengangggap ini hal biasa (sakit kepala). Namun semenjak sakit kepala saya ini menambah, saya mencoba untuk mencari tau sebab nya. Sakit kepala saya ini timbul ketika saya tertawa berlebih, batuk, Dll. Dan semakin lama semakin sakit. Saya juga merasakan sakit kepala ini sejak saya duduk di bangku Sd kelas 1. Dan sekarang saya sudah kelas 2 smp. Dan sakit kepala saya pun tak kunjung hilang, dok. Semakin hari, semakin sakit. Dan itu terjadi ber'ulang-ulang kali. Tolong Tips/ saran nya ya dok. Terimakasih😊

    Hai Ratih,

    Sakit kepala merupakan keluhan yang pernah dialami oleh semua orang, namun kondisi ini tentunya dapat mengganggu keseharian terutama bila keluhan kerap berulang. Berdasarkan penyebabnya sakit kepala dapat digolongkan menjadi:

    1. Sakit kepala primer, yaitu sakit kepala yang timbul akibat struktur dalam kepala yang sensitif terhadap rasa sakit. Jenis sakit kepala yang paling sering timbul adalah:
      • Sakit kepala tegang (tension headache): sakit kepala terus-menerus di mana kepala terasa seperti terikat atau tertekan, dapat disertai dengan ketegangan otot leher dan tekanan di belakang mata
      • Migrain: sakit kepala pada satu sisi yang terasa berdenyut, umumnya disertai dengan sensitivitas terhadap suara dan cahaya, mual dan muntah
      • Sakit kepala cluster: serangan sakit kepala yang menyebar ke salah satu mata, dapat disertai dengan hidung tersumbat, mata merah atau berair
    2. Sakit kepala sekunder, yaitu sakit kepala yang timbul akibat adanya kondisi medis yang mendasari seperti:

    Bila kamu kerap mengalami keluhan sakit kepala, berikut ini beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk meminimalisir timbulnya keluhan:

    • Beristirahat cukup dan mengatur waktu tidur yang teratur selama 7-8 jam setiap malam
    • Jangan terlalu lelah, batasi aktivitas fisik yang berat
    • Makan secara teratur, jangan terlambat makan karena dapat memicu sakit kepala
    • Perbanyak konsumsi air putih 2-3 liter sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Batasi konsumsi MSG (monosodium glutamat)
    • Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
    • Berolahraga secara teratur
    • Meminimalisir stres


    Namun jika keluhan terus berulang maka ada baiknya kamu mengunjungi dokter agar dapat ditelusuri penyebabnya. Melalui pemeriksaan fisik dan tes penunjang jika diperlukan (seperti tes darah, CT Scan dan sebagainya) dokter akan menganalisis penyebabnya dan menentukan penanganan yang tepat bagi kamu sesuai dengan kondisi dasarnya.

    Informasi berikut ini dapat berguna:

    Sakit kepala

    Demikian semoga bermanfaat.

    dr. Muliani Sukiman