Tanya Dokter

  • Sering sakit kepala dan migrain

  •  seorangwanita
    Anggota

    Malam, Dok.. Saya berusia 22 tahun. Saya sering banget sakit kepala, terkadang juga migrain. Setelah makan daging sapi, kambing ataupun ayam kampung ataupun masakan yg agak asin, ga lama saya langsung migrain. Rasa sakitnya lama kelamaan menyebar ke seluruh kepala. Kepala rasanya berat, seperti ditusuk-tusuk, dan di bagian bawah kepala perbatasan leher akan terasa sakit dan tegang. Beberapa bulan terakhir ini saya mengurangi konsumsi garam, tetapi sakit kepala masih sering muncul. Semua keluhan itu karena apa ya, Dok? Apa saya punya hipertensi dan kolesterol yg ga stabil? Dan saya juga insomnia yg bisa dibilang berat, saya bisa tidak tidur berhari2. Apa sakit kepala itu juga pengaruh dari insomnia? Terimakasih.

    Hai, Adanya hipertensi dan kurang istirahat, hal ini dapat menyebabkan timbulnya sakit kepala. Penyebab sakit kepala yang lain bermacam-macam, misalnya:

    • sakit kepala tegang, karena stres, terlambat makan, terpapar sinar matahari yang terik, dehidrasi
    • migrain
    • infeksi gigi, telinga, atau sinus
    • konsumsi monosodium glutamat (MSG) berlebihan
    • perubahan hormon
    • gangguan pembuluh darah di otak
    Usahakan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup dan menghindari stres. Konsumsi makanan secara teratur, dan banyak minum air mineral. Miliki postur yang baik misalnya saat tidur dengan bantal yang nyaman sehingga leher tidak tertekuk. Jika keluhan masih berlanjut, disarankan agar Anda periksa ke dokter. Pemeriksaan fisik dengan mengetahui riwayat kesehatan sebelumnya serta tes penunjang seperti tes darah, CT scan/ MRI, dapat membantu untuk mengetahui penyebab medis yang terjadi. Sehingga dapat segera diberikan penangann yang tepat. Anda dapat membaca halaman Menyiasati insomnia.   Semoga bermanfaat, Dr. Jessica Winoto