Tanya Dokter

  • sakit kepala dan badan lemas

  •  Ahmad Zaeni
    Anggota

    4 bulan lalu saya sakit asam lambung, kenudian sama dokter di beri obat omeprazol dan sukrafat, saya konsumsi selama 1 bulan. Tapi setelah konsumsi obat tersebut sampai sekarang kepala saya setelah bangun tidur di pagi hari sampai sore kadang pusing dan badan lemah. Semenjak saya sakit asam lambung kualitas tidur menurun, sering bangun tengah malam. Saya tidur hanya 4 -5 jam. Sudah 1 bulan ini sakit asam lambung saya sdh membaik tetapi badan masih lemas dan kepala masih sering pusing. Mohon penjelasannya, terimakasih.

    Halo Pak, Pusing dan badan lemah pada kasus Anda kemungkinan dapat disebabkan oleh kualitas tidur yang kurang baik. Silahkan melanjutkan mengkonsumsi obat yang telah diresepkan oleh dokter Anda. Hal lainnya yang harus Anda lakukan adalah mencegah agar penyakit asam lambung tidak kembali muncul. Berikut tips nya :

    • Hindari langsung berbaring sehabis makan
    • Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
    • Rutin berolahraga
    • Hindari makanan berlemak, bersantan, goreng-gorengan, asam, dan pedas
    • Hindari meminum kafein dan alkohol
    • Berhenti merokok
    • Hindari stress
    • Mengurangi berat badan
    Selain akibat pola tidur yang kurang baik, lemas dan sakit kepala mungkin saja disebabkan oleh adanya kondisi lain seperti anemia, hipotensi, hipoglikemia, dll. Jika keluhan berlanjut, disarankan agar Anda kembali memeriksakan diri ke dokter Anda. Silahkan membaca artikel berikut tentang agar tubuh tidak mudah lelah Semoga membantu, dr. Tri