Tanya Dokter

  • sakit kepala dan mata terasa lelah

  •  evanti
    Anggota

    selamat malam dok, saya ingin bertanya. saya sudah sejak lama mengalami sakit kepala di bagian belakang disebelah kiri (jika pada bagian belakang terasa sakit), lalu kedua mata saya terasa lelah. saya sakit apa ya dok, sakit kepala saya terus-terusan.

     

    terima kasih

    Hai Evanti,

    Nyeri kepala bagian belakang seperti yang Anda alami umumnya dapat disebabkan oleh sakit kepala tegang (tension headache), yaitu jenis sakit kepala yang paling sering muncul. Gejala yang dapat timbul pada sakit kepala tegang antara lain sakit kepala terasa seperti terikat atau tertekan, dapat disertai dengan ketegangan pada otot leher dan tekanan di belakang mata. Sakit kepala tegang dapat dipicu akibat kelelahan, stres, kurang tidur, aktivitas berat, dehidrasi, kelaparan, paparan sinar yang terang ataupun suara yang keras.

    Namun demikian, sakit kepala bagian belakang dapat pula disebabkan oleh kondisi medis yang lain seperti:

    • Sakit kepala harian kronis
    • Sakit kepala exertional (sakit kepala saat beraktivitas)
    • Migrain basilar (migrain pada bagian belakang kepala, tepatnya pada arteri basilar)
    • Neuralgia oksipital (gangguan pada saraf oksipital yang berada di sekitar saraf tulang belakang)


    Mengingat keluhan sudah berlangsung lama maka ada baiknya Anda menemui dokter agar dapat diperiksa lebih lanjut untuk menelusuri penyebabnya. Selain pemeriksaan fisik, jika diperlukan dokter dapat menganjurkan tes penunjang seperti tes darah atau CT Scan menganalisis penyebabnya lebih jauh. Dengan demikian maka penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai dengan kondisi dasarnya.

    Berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan yang timbul:

    • Jika sakit kepala terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen
    • Aturlah waktu istirahat yang cukup dan tidur yang cukup selama 7-9 jam setiap malam
    • Jangan terlalu lelah dan membatasi aktivitas fisik yang berat
    • Makan secara teratur, jangan terlambat makan karena dapat memicu sakit kepala
    • Minum cukup air putih 2-3 liter sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
    • Rutin berolahraga ringan
    • Hindari paparan sinar matahari yang terik
    • Meminimalisir stres


    Artikel berikut ini memuat informasi yang terkait:

    Penyebab sakit kepala bagian belakang

    Demikian semoga bermanfaat.

    dr. Muliani Sukiman