Tanya Dokter

  • Sakit kepala dan rambut rontok

  •  Sitti Suherni
    Anggota
    Dok sudah satu bulan ini rambut sy sangat rontok di sertai sakit kepala dan sakitnya rasanya sampai ke mata, seluruh persendian sya juga kaku dan sakit. Hingga jari2 saya sakit jika di bengkokan pada pagi hari.. Dan skrng rambut sya tinggal sedikit. Mulanya sya fikir krn pil KB tp setelah sya berhenti sampai skrng masih rontok.. Dan saat ini saya punya bayi umur 3 bulan dan menyusui aktif. Apa yg harus saya lakukan untuk rambut saya ini dok. Takutnya saya botak dok.
    Sitti Suherni  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Sitti,

    Untuk keluhan pertama Anda berupa rambut rontok, sebenarnya banyak ibu menyusui yang mengalami kerontokan rambut pada beberapa bulan pertama setelah melahirkan. Rambut rontok disebabkan karena perubahan hormonal dimana ketika hamil hormon estrogen meningkat dan membuat fase pertumbuhan rambut lebih panjang sehingga lebih jarang rontok. Seringkali ibu hamil memiliki rambut yang lebih tebal dan indah.

    Setelah melahirkan, hormon estrogen menjadi normal kembali. Hal ini akan menyebabkan rambut yang seharusnya sudah rontok saat hamil akan berlanjut ke siklus normal. Secara mudahnya kerontokan rambut dipengaruhi oleh faktor hormonal dan rambut yang rontok saat menyusui adalah rambut yang seharusnya rontok ketika hamil.

    Untuk mengurangi kerontokan, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini:

    • Perlakukan rambut dengan lembut
    • Gunakan sisir yang bergigi jarang dan sisir rambut ketika kering atau setengah kering
    • Hindari menata rambut dengan tarikan yang kencang
    • Kurangi pemakaian hairdryer, catokan, pengeriting rambut
    • Gunakan sampo untuk rambut rontok
    • Potong rambut
    • Konsumsi makanan sehat dan bergizi, terutama yang mengandung vitamin B, C, E, biotin, dan zinc

    Apabila kerontokan rambut berlangsung hingga lebih dari 1 tahun pasca melahirkan atau Anda merasa khawatir dengan kondisi rambut Anda, Anda bisa berkonsultasi langsung dnegan dokter kulit supaya bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan Anda bisa diberikan penanganan yang tepat ya.

    Sedangkan mengenai keluhan nyeri kepala dan nyeri pada sendi jari, nyeri kepala bisa disebabkan karena sakit kepala tegang, cluster headache, migrain, neuralgia trigeminal, anemia, hipotensi, hipertensi, hipoglikemia, kelelahan, kurang tidur / sering begadang, dan stress psikis.

    Nyeri pada sendi jari bisa disebabkan karena carpal tunnel syndrome (sering dialami ibu hamil dan menyusui terutama karena tangan menekuk ketika menyusui atau sering memompa ASI dengan pompa manual), trigger finger, radang sendi, cervical radiculopathy, tenosinovitis, pengecilan pembuluh darah arteri di ujung tangan atau kaki, dan tumor pada ganglion saraf.

    Untuk memastikan penyebab keluhan nyeri kepala dan sendi jari, sebaiknya Anda berkonsultasi langsung dengan dokter supaya bisa dilakukan wawancara, pemeriksana fisi, dan bila perlu pemeriksaan penunjang msalnya tes darah, rontgen, EMG, CT scan. Apabila penyebab keluhan sudah diketahui, maka Anda akan bisa diberikan penanganan yang lebih maksimal.

    Beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

    • Perbaiki posisi menyusui agar lebih nyaman bagi Anda dan anak Anda
    • Istirahatkan tangan
    • Rendam tangan dalam air hangat
    • Kompres hangat atau dingin di belakang kepala
    • Istirahat cukup, usahakan ikut tidur jika bayi tidur
    • Olahraga ringan secara teratur
    • Biasakan pola hidup sehat
    • Jangan menindih tangan saat tidur
    • Hindari stress

    Berikut ini artikel dan diskusi yang berhubungan dengan topik pertanyaan Anda:

    Rambut rontok setelah melahirkan
    Tangan kram saat menyusui
    Sakit kepala

    Terimakasih dan semoga membantu,

    dr. Devika Y