Tanya Dokter

  • sakit kepala hampir setiap hari

  •  Bella Anwar
    Anggota

    Selamat malam dok , nama sya bella , umur sya 19 thun, sya mau brtnya dok, klo saya it sering mngalami sakit kpala hnya sebelah sisi, dan sisi nya it di sblah kiri , hampir stiap hari mnyerang skit kpla in , rasanya it sakit bgt dok, bkn pusing atau apalah , tpi nyeri skit bgt , smpai matapun brasa skitnya,kadang2pun wajah sya serasa ngilu saat di pegang jika skit kplanya menyerang , yg tdk tahan nya smpai mata dok skitnya , sakit bgt rasanya , jika klo blh sya tahu , sya in kenapa yh dok ??? Sudh sering chek up juga , cuma hslnya g ada , mhon saran nya dok

    Trimaksh

    Hai, Keluhan yang Anda rasakan kemungkinan disebabkan oleh migrain atau sinusitis. Migrain adalah sakit kepala hebat yang dirasakan pada satu sisi kepala. Sedangkan sinusitis merupakan peradangan pada dinding sinus (rongga pada tulang wajah) yang dapat menyebabkan sakit kepala. Baik migrain maupun sinusitis keduanya dapat menimbulkan gejala penyerta seperti nyeri pada wajah dan mata. Selain itu kemungkinan penyebab yang lain adalah:

    Anda disarankan untuk melakukan perubahan pola hidup agar mengurangi timbulnya keluhan sakit kepala. Berikut anjuran yang dapat Anda lakukan:
    • Istirahat dan tidur cukup selama 7-8 jam sehari
    • Konsumsi makanan yang bergizi secara teratur agar daya tahan tubuh terjaga
    • Jangan terlambat makan agar tidak terjadi hipoglikemia (kadar gula darah rendah) yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Minum air putih 8-10 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat memicu sakit kepala
    • Batasi konsumsi makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamat)
    • Hindari konsumsi makanan/minuman yang terlalu dingin
    • Untuk meredakan sakit kepala Anda dapat mengonsumsi obat analgetik seperti paracetamol atau ibuprofen
    • Olahraga secara teratur dapat mengurangi timbulnya sakit kepala
    • Mengelola stres dengan bijak
    Jika keluhan terus berlanjut sebaiknya Anda dapat kembali berkonsultasi dengan dokter untuk menelusuri penyebabnya lebih jauh. Dokter akan menganjurkan pemeriksaan khusus untuk seperti X-Ray, CT Scan dan sebagainya. Dengan mengetahui penyebabnya maka pengobatan yang tepat akan diberikan. Baca laman artikel berikut ini: Penyebab sakit kepala sebelah kiri Jangan samakan sakit kepala sinusitis dan migrain Delapan jenis sakit kepala terus-menerus Makanan penyebab sakit kepala Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman