Tanya Dokter

  • Solusi atasi sakit kepala terus menerus

  •  Subi Yanto
    Anggota

    pagi dok!! saya mau tanya, saya beberapa hari ini sering sakit kepala sebelah kiri. sakit tersebut secara sepontan datangnya, dan kadang bikin gigi sampai ngilu. ini terjadi mulai jam 8.00 pagi. dan untuk meringankan sakit tersebut saya coba tiduran dengan bantal lebih tinggi. untuk meringkan sakit kepala tsb apa solusinya dan obatnya apa? terimakasih dok

    Pagi Subi Yanto, Terima kasih atas pertanyaannya. Sakit kepala merupakan keluhan yang umum dijumpai, hampir setiap orang pernah mengalaminya. Terkadang sakit kepala dapat disebabkan oleh hal masalah ringan seperti kurang tidur, terlambat makan, atau dapat merupakan pertanda adanya gangguan kesehatan yang serius. Berikut beberapa kemungkinan yang terjadi:

    • Migrain
    • Sinusitis
    • Sakit kepala tegang, akibat stres, kurang tidur, terlambat makan, otot yang tegang, postur tubuh tidak baik
    • Sakit kepala cluster, dipicu oleh silaunya cahaya, merokok, narkoba, cuaca panas
    • Tumor otak
    • Dsbnya
    Hal yang dapat Kamu lakukan untuk mengurangi keluhan:
    • Kompres bagian yang sakit dengan kompres dingin atau kompres hangat
    • Kelola stres psikis: meditasi, yoga
    • Cukupi kebutuhan tidur, hindari begadang
    • Jauhi rokok dan alkohol
    • Batasi kafein
    • Banyak minum
    • Konsumsi makanan sehat secara teratur, hindari melewatkan jam makan
    • Tidur menggunakan kasur dan bantal yang dapat menopang dengan baik tulang leher dan tulang punggung
    Apabila telah melakukan langkah di atas namun keluhan masih menetap, sebaiknya memeriksakan diri langsung ke Dokter agar mendapatkan penanganan yang sesuai. Sekian semoga lekas membaik. dr.Annes