Tanya Dokter

  • sakit kepala sudah 3 bulan

  •  Tyas Isa
    Anggota

    siang dok. saya sudah kurang lebih 3 bulan ini menderita sakit kepala tiap hari dan yang lebih terasa sakitnya di kepala bagian kanan dan bagian belakan. kira-kira saya mengidap penyakit apa ya dok?

    Hai, Sakit kepala sebelah kanan dan belakang dapat disebabkan oleh berbagai kemungkinan penyebab seperti:

    • Migrain
    • Sakit kepala tegang
    • Sakit kepala cluster
    • Infeksi pada telinga, gigi, sinus dan lainnya
    • Hemicrania continua
    • Neuralgia oksipital
    • dan sebagainya
    Mengingat keluhan yang Anda alami sudah berlangsung lama sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan jika diperlukan pemeriksaan penunjang seperti tes darah, CT scan dan sebagainya. Penanganan yang tepat akan dapat diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Berikut anjuran yang dapat Anda lakukan:
    • Tidur dan istirahat yang cukup
    • Batasi aktivitas berat yang melelahkan tubuh
    • Makan secara teratur, jangan melewatkan makan untuk menghindari terjadinya hipoglikemia (kadar gula darah rendah) yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Minum air putih 8-10 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat memparah sakit kepala
    • Batasi konsumsi makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamat)
    • Hindari konsumsi makanan yang terlalu dingin
    • Jika sakit kepala terasa mengganggu Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen
    • Olahraga secara teratur akan membantu mengurangi timbulnya sakit kepala
    • Kelola stres dengan bijak
    Berikut laman artikel yang dapat berguna bagi Anda: Apa penyebab sakit kepala sebelah kanan? Faktor pencetus sakit kepala belakang Delapan jenis sakit kepala terus-menerus Makanan penyebab sakit kepala Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman

    Tyas Isa  Tyas Isa
    Anggota

    terimakasih banyak atas infonya dok