Tanya Dokter

  • terlalu sering sakit kepala dan leher

  • dok saya mau nanya kenapa ya saya sering sakit kepala dan leher saya juga sakit?

    Halo, Sakit kepala merupakan keluhan yang umum sekali terjadi. Hampir setiap orang pernah merasakan sakit kepala. Penyebabnya pun bermacam-macam seperti :

    • Sakit kepala tegang
    • Postur tubuh yang buruk
    • Stress
    • Menatap layar monitor terlalu lama
    • Telat makan
    • Kelelahan
    • Dll
    Tentunya untuk mengetahui secara pasti dan mendapatkan terapi yang sesuai agar keluhan ini tidak berulang kembali, sangat disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter. Jika sakit kepala datang, penanganan pertama Anda dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol. Tetapi bila keluhan terus berulang, berkonsultasi ke dokter merupakan solusi yang paling tepat. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan agar terhindar dari sakit kepala :
    • Makan dengan teratur
    • Memperbaiki postur tubuh saat duduk dan berdiri
    • Menghindari menatap layar monitor terlalu lama
    • Cukup beristirahat
    • Banyak meminum air putih
    • Berolahraga secara rutin
    • Hindari stress
    Silahkan baca topik berikut yang memiliki keluhan serupa dengan Anda Leher kaku dan nyeri kepala Semoga membantu, dr. Tri