Tanya Dokter

  • sakit kepala yang tak kunjung sembuh

  • Malam dok . Saya putri sudah hampir 2minggu ini saya mengalama pusing dan sakit kepala yg tak kunjung sembuh . Pusingnya seperti berat di bagian kepala atas(ubun2) seperti tegang/terikat di dalam nya . Dan juga berat di bagian atas mata dan jidat . Tolong bantu jawab dan infonya ya dok terimakasih ..

    Hai, Keluhan yang Anda alami kemungkinan disebabkan oleh sakit kepala tegang (tension headache). Gejalanya antara lain adalah sakit kepala yang terus-menerus, tekanan di belakang mata, dan dapat disertai dengan ketegangan pada leher. Penanganan sakit kepala tegang meliputi pemberian obat analgetik untuk meredakan nyeri kepala. Menghindari faktor pemicu seperti stres psikis dan menjalankan pola hidup sehat merupakan faktor yang penting untuk mencegah dan mengatasi gejala sakit kepala tegang. Namun demikian sakit kepala dapat pula diakibatkan oleh penyebab lainnya seperti:

    Anda dapat menjalankan pola hidup sehat berikut ini:
    • Beristirahat dan cukup tidur selama 7-8 jam sehari
    • Membatasi aktivitas yang berat dan melelahkan
    • Jika sakit kepala terasa mengganggu Anda dapat meredakannya dengan mengonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol
    • Jangan terlambat makan untuk menghindari terjadinya hipoglikemia (kadar gula darah rendah) yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Batasi konsumsi MSG (monosodium glutamat) karena dapat memicu sakit kepala
    • Minum cukup air putih minimal 2 liter sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat memperparah sakit kepala
    • Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
    • Olahraga secara teratur dapat mengurangi timbulnya sakit kepala
    • Manajemen stres yang baik
    Jika keluhan yang dialami tidak kunjung membaik Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menganjurkan tes medis jika diperlukan seperti tes darah, X-Ray, CT Scan dan sebagainya. Dengan mengetahui penyebabnya maka pengobatan yang tepat dapat diberikan. Baca laman artikel berikut ini: Sakit kepala Penyebab sakit kepala bagian atas Delapan jenis sakit kepala terus-menerus Makanan penyebab sakit kepala Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman