Tanya Dokter

  • Sering sakit leher

  •  Elmira Ranysa
    Anggota

    Saya remaja umur 15 thn, leher saya sering banget sakit dok.. Kadang sakit dan pegel di kanan, kadang sakit di kiri.. Kadang karena saya make headset untuk mendengarkan musik doang leher saya lama kelamaan sakit+pegel.. Saya pun sudah mengikuti anjuran untuk tidak memakai bantal saat tidur tetapi hasilnya pun sama saja leher saya pegel (terkadang) Kejadian itu gak tiap hari, tetapi di keadaan tertentu doang... Mnurut dokter apakah saya harus periksa ke rumah sakit atau tidak?

    Hai, Sakit di leher merupakan keluhan yang umum ditemukan. Berbagai kemungkinan penyebab dapat mengakibatkan keluhan ini, di antaranya:

    • Posisi kepala yang salah (saat duduk atau berbaring)
    • Membawa tas/beban berat di salah satu sisi lengan
    • Cedera otot/tulang
    • Tortikolis/leher kaku
    • Infeksi virus/bakteri
    • Saraf terjepit
    • Penyempitan jalur tulang belakang
    • Fibromyalgia
    • Rheumatoid arthritis
    • Meningitis
    • dan sebagainya
    Anda dapat melakukan anjuran berikut ini:
    • Tidur dan istirahat yang cukup
    • Gunakan bantal yang keras dan rendah untuk memposisikan leher dalam posisi alami
    • Bila tidur dengan tidak menggunakan bantal, jangan berbaring dengan posisi menyamping karena justru menyebabkan leher berada dalam posisi miring
    • Hindari aktivitas yang membutuhkan banyak gerakan leher (misalnya menyetir)
    • Perhatikan postur leher agar berada dalam posisi yang benar. Batasi posisi menunduk, mengangkat dan memiringkan kepala dalam waktu yang lama
    • Hindari membawa beban berat/tas pada lengan/pundak
    • Jika nyeri terasa mengganggu Anda dapat mengonsumsi obat pereda sakit seperti paracetamol atau ibuprofen
    • Mengompres dengan air hangat akan membantu meredakan rasa nyeri
    • Kelola stres dengan bijak
    Jika keluhan tidak kunjung membaik, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang diperlukan seperti X-Ray, CT Scan, dan sebagainya. Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai kondisi. Baca laman artikel berikut ini: Sakit leher Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman