Tanya Dokter

  • Apakah boleh penderita sakit maag meminum nutrisari?

  • Dok bolehkah penderita sakit mag minum nutrisari?

    Hai, Penderita sakit maag tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan maupun minuman yang terlalu asam karena dapat mengiritasi lambung. Selain itu pengaturan pola makan dan perubahan pola hidup perlu dilakukan seperti:

    • Makan secara teratur dengan porsi yang kecil-kecil namun sering (5-6 kali sehari)
    • Makan secara perlahan-lahan dan memilih jenis makanan yang lembut dan mudah dicerna
    • Hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas, berlemak, dan memicu pembentukan gas (brokoli, kubis, pisang, minuman bersoda dll)
    • Jangan langsung berbaring setelah makan
    • Minum air putih 8-10 gelas sehari
    • Hindari konsumsi kafein, alkohol, dan rokok
    • Istirahat dan tidur cukup selama 7-8 sehari
    • Membatasi aktivitas berat yang berlebihan
    • Mengelola stres dengan baik
    Penjelasan selengkapnya dapat dibaca pada laman artikel berikut ini: Maag Gastritis Bagaimana caranya agar tidak mual setelah makan? Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman