Tanya Dokter

  • Sakit otot leher sampai punggung

  • malem dok...saya mau tanya..awal nya otot punggung sebelah kiri saya sakit..lama kelamaan..sakit nya sampai ke pundak dan otot leher..juga otot tangan sebelah kiri..kira2 sudah satu bulan lamanya.trus..klo duduk..sakit nya jadi nambah sakit..klo bangun tidur otot leher aga kaku..kira2 sakit apa ya..mohon penjelasan nya..dan obat yang harus d minum....

    Halo,   Leher kaku bisa disebabkan karena :

    1. Postur tubuh yang buruk saat beraktivitas.
    2. cedera otot
    3. Bergesernya tulang belakang bagian leher
    4. Trauma pada leher
    5. dll.
    Untuk menangani leher kaku dan nyeri pada leher Anda bisa memberikan beberapa alternatif seperti :
    1. Kompres hangat bagian yang kaku.
    2. Lakukan stretching ringan bagian otot leher, pundak dan bahu.
    3. Pastikan postur tubuh yang baik saat beraktivitas.
    4. Massage leher secara ringan
    5. Tempelkan koyo.
    6. Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol, ibuprofen, natrium diklofenak dll.
    7. Fisioterapi.
    8. Chiropraktik
    Jika dengan pilihan alternatif diatas keluhan leher Anda tidak membaik, atau leher kaku disertai demam tinggi, sakit kepala berat , mual muntah dll maka segera periksakan diri Anda ke dokter untuk pemeriksaan lanjutan yang lebih optimal. Semoga bermanfaat.   dr. Yusi