Tanya Dokter

  • Sakit punggung hingga menembus dada

  • siang Dok... saya merasakan nyeri dipungung atas bebrapa hari ini, 2 hari yang lalu sakit ini sampai menembus dada rasanya.. apakah ini dkarenakan posisi duduk saat bekerja atau pengaruh obat diet yg saya minum..sudah 1 bulan 5 hari lamanya saya mengkonsumsi obat.. mohon penjelasan Anda Trimakash

    Hai Riendy Umumnya sakit punggung akibat dari gangguan pada otot dan ligamen. Salah satu penyebab tersering dari sakit pada punggung adalah posisi monoton saat bekerja, misal duduk terus menerus dalam jangka waktu lama, membungkuk, melihat komputer, dsb. Penyebab lainnya antara lain:

    • Sering mengangkat beban berat dengan posisi tubuh yang tidak baik
    • Pelenturan tubuh yang berlebihan
    • Membalikan badan secara tiba-tiba
    • Olahraga yang berlebihan
    • Cedera.
    Faktor yang dapat menambah risiko sakit punggung, antara lain:
    • Merokok
    • Badan terlalu gemuk
    • Stres psikologis
    • Obat-obatan. misal kortikosteroid yang dapat menyebabkan pengeroposan tulang bila dikonsumsi jangka panjang.
    Untuk mengurangi gejala sakit punggung, yang dapat Anda lakukan:
    • Melakukan peregangan otot dan bangun dari tempat duduk saat bekerja setiap 2 jam
    • Tetaplah bergerak aktif
    • Mengompres hangat atau dingin, tergantung mana yang Anda rasa lebih nyaman
    • Olahraga teratur seperti berenang, yoga, senam, jogging
    • Mengurangi stres psikologis
    • Mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol bila tidak ada kontraindikasi.
    Bila nyeri tetap tidak berkurang atau cenderung memberat, sebaiknya Anda memeriksakan ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan langsung, bila perlu dilakukan pemeriksaan foto rontgen atau MRI untuk mengetahui apakah adanya gangguan pada tulang belakang dan persarafan. Obat-obat herbal tergantung dari komposisinya apakah dapat menyebabkan nyeri punggung atau tidak. Terkadang obat herbal belum ada penelitian secara ilmiah mengenai manfaat serta efek sampingnya sehingga tidak dapat dipastikan apakah obat tersebut menyebabkan sakit punggung atau tidak. Informasi terkait dapat Anda baca pada artikel berikut ini: Penyebab dan penanganan sakit punggung. Panduan mengkonsumsi obat herbal. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william