Tanya Dokter

  • Penyebab sakit pinggang bagian bawah

  • Dok saya usia 25 tahun, sakit pinggang bagian bawah pas diatas bokong, jika duduk sekitar 5 menit nyerinya minta ampun, susah tidur, bahkan tidak bisa tidur, sering pipis, kalau nafsu makan normal secara fisik normal cuma mudah lelah , itu kenapa ya dok, kemaren sempat periksa ke dokter katanya reomatik biasa, Mohon penjelasan sejelas-jelasnya biar saya tidak was-was

    Halo, Nyeri punggung bawah yang Anda alami disebut juga dengan low back pain, mengenai daerah tubuh dibawah tulang iga . Penyebab nyeri tersebut diantaranya:

    • Masalah otot, yaitu regangan, penggunaan otot berlebihan
    • Saraf kejepit (HNP), dapat disertai rasa nyeri, baal
    • Peradangan sendi (artritis), nyeri terutama muncul di pagi hari
    • Skiatika yaitu nyeri pada punggung bawah yang menjalar ke bawah
    • Fraktur atau patah tulang karena penekanan
    Terapi nyeri tersebut:
    • Obat antinyeri
    • Obat penenang
    • Fisioterapi
    • Akupuntur
    Untuk memastikan penyebab penyakit Anda harus dilakukan pemeriksaan langsung, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis saraf. Dokter akan memeriksa Anda dan melakukan pemeriksaan rontgen, CT scan atau MRI jika diperlukan. Tips untuk Anda:
    • Berolah raga teratur, misalnya berenang, jogging
    • Mengangkat beban sesuai kemampuan, jangan terlalu berat
    • Tidak melakukan gerakan yang tiba-tiba sehingga otot menjadi tegang
    • Menjaga berat badan ideal dan tidak berlebih, sehingga postur tubuh terpelihara
    • Memakai alas kaki yang datar
    • Mengurangi stress dan kecemasan                                                                      Anda dapat membuka artikel berikut ini:
    Nyeri punggung bawah Semoga bermanfaat, dr.Miranti Iskandar