Tanya Dokter

  • Penyebab sakit pinggang berkepanjangan

  • Selamat malam dok, saya mau tanya . Sudah 2 hari saya sakit pinggang, rasanya sakit seperti ditindih beban berat bagian punggung . Saat nunduk maupun jongkok dan berdiri itu sulit karna rasa sakit seperti ada beban dipinggang . Sebelumnya saya bekerja dengan kondisi duduk terus, apa berpengaruh ?

    Dear Nuraini,

    Sakit pinggang bisa disebabkan oleh:


    Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam. Dokter akan menganalisis gejala yang Anda alami dan melakukan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan penunjang seperti tes darah dan USG dapat dokter anjurkan. Penanganan yang tepat akan dokter berikan.

    Tips berikut ini dapat Anda lakukan:

    • hindari berada dalam posisi membungkuk terlalu lama
    • hindari mengangkat beban berat dengan posisi membungkuk
    • hindari kebiasaan menahan buang air kecil
    • minum air putih dalam jumlah cukup minimal 10 gelas perhari
    • lakukan pergangan ringan secara berkala ketika bekerja
    • konsumsi makanan bergizi dengan teratur
    • cukup waktu untuk tidur


    Artikel yang bisa Anda baca:

    Sakit pinggang

    Semoga bermanfaat dan salam,

    dr. Rony Wijaya