Tanya Dokter

  • Sakit pinggang sebelah kiri selama sebulan

  • hi doc , saya nak tanya . dah hampir sebulan saya menghidap sakit pinggang sebelah kiri . bila dah baring , kalau nak bgun sakit yang amat . dan tak boleh nak tunduk sgad . dea berdenyut denyuy and tahan jelaa even saket

    Dear Aryn,

    Sakit pinggang bagian kiri bisa disebabkan oleh:


    Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam. Dokter akan melakukan penelusuran gejala dan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan penunjang seperti tes darah, tes urine, USG bisa dokter sarankan. Terapi yang tepat akan dokter berikan.

    Tips berikut ini bisa Anda lakukan:

    • hindari melakukan aktivitas fisik yang berlebihan, yang melibatkan otot pinggang seperti mengangkat beban berat dengan posisi membungkuk
    • posisikan tubuh dengan benar saat berdiri, berjalan, dan duduk
    • minum air putih dalam jumlah cukup minimal 10 gelas perhari
    • jangan menunda keinginan buang air kecil dan buang air besar
    • konsumsi makanan yang bergizi seimbang secara teratur
    • cukup istirahat dan tidur
    • manajemen stres sebaik-baiknya
    • konsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan


    Artikel yang dapat Anda baca:

    Sakit pinggang

    Semoga bermanfaat dan salam,

    dr. Rony Wijaya