Tanya Dokter

  • Sakit pinggang dan terasa pegal saat beranjak dari duduk

  • dok knpa kalau saya kurang minum atau gk makan dlam sehari.. pinggang saya skit dok...klo mau apa pun itu pinggang saya sakit pegel gtu.....sering malah dok klo saya kurang minum sering kambuh.....ayah saya juga seperti itu dok sakit pinggang sebelah kadang kambuhan dok..... by:rizki endwardi

    Rizky Endwardi  dr. Lina Saleh
    Dokter

    Selamat siang, Nyeri atau pegal pada pinggang dapat terjadi pada kondisi :

    Sebaiknya periksakan kondisi Anda secara langusng ke dokter, agar dapat digali lebih detail mengenai gejala untuk mengarahkan ke penyebab utama dan menyingkirkan kemungkinan penyebab lain, serta dapat dilakukan pemeriksaan fisik langsung dan pemeriksaan penunjang lain seperti tes urin, tes fungsi ginjal, rontgen BNO atau USG, atau pemeriksaan lain yang dibutuhkan. Untuk sementara yang dpat Anda lalukan untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut adalah dengan :
    • Konsumsi Air putih cukup (minimal 2 Liter per hari)
    • Hindari konsumsi minuman mengandung teh, kopi atau bersoda terlalu banyak
    • Lakukan peregangan untuk melemaskan otot-otot yang kaku
    • Lakukan olahraga rutin
    • Perhatikan warna dan jumlah urin untuk kemudian dilaporkan ke dokter
    Sekian informasi yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat.