Tanya Dokter

  • Sakit pinggang pasca melahirkan

  •  Markonah
    Anggota
    Halo dok, saya mau tanya. 20hr yang lalu saya habis melahirkan. Setiap kali saya berjalan terlalu lama atau duduk terlalu lama, pinggang saya sakit nyeri. Apa kah ini normal? Apa solusi untuk sakit pinggang saya dok?
    Markonah  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Markonah,

    Saat hamil tubuh mengeluarkan hormon relaxin yang berfungsi untuk mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan. Hormon relaxin ini akan menyebabkan ligamen dan sendi panggul menjadi lebih rileks. Namun peningkatan hormon relaxin juga bisa menyebabkan sendi menjadi tidak stabil dan mudah mengalami radang sehingga pinggang terasa nyeri. Kadar hormon relaxin akan berkurang secara bertahap dalam bberapa bulan pasca melahirkan.

    Selain karena hormon relaxin, keluhan nyeri pinggang pasca melahirkan juga bisa disebabkan karena hal lain seperti:

    • Posisi menyusui dan posisi tidur tidak nyaman
    • Efek proses persalinan yang lama
    • Riwayat cedera otot ketika melahirkan
    • Gangguan saraf
    • Cedera pada sekitar tulang belakang
    • Masalah medis lain: infeksi saluran kemih, gangguan pada ginjal, tumor dalam rongga perut

    Apabila nyeri pinggang dirasakan sangat mengganggu atau sering kambuh, saya sarankan agar Anda berkonsultasi langsung dengan dokter supaya bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut bila perlu dengan USG, rontgen, EMG, dan MRI untuk memastikan penyebab nyeri pinggang yang Anda alami. Setelah penyebabnya diketahui, maka dokter bisa memberikan penanganan yang tepat untuk Anda ya.

    Beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

    • Kompres hangat
    • Istirahat cukup
    • Perbaiki posisi tidur dan posisi menyusui
    • Lakukan relaksasi misalnya yoga, pilates, meditasi
    • Oleskan krim / salep / gel pereda nyeri
    • Konsumsi obat pereda nyeri bila perlu

    Berikut ini artikel yang berhubungan dengan topik pertanyaan Anda:

    Sakit pinggang

    Terimakasih dan semoga membantu,

    dr. Devika Y