Tanya Dokter

  • sering pusing dengan tiba-tiba

  • selamat pagi dok,

    mau tanya dok, bebrapa hari ini saya kesringan pusing secara tiba-tiba. maksudnya saat dibuat berlari saya itu langsung pusing dan dibuat menunduk kebawah itu juga demikian pusing, ! wajar ngga sih dok sebenarnya ?

    Halo,

    Pusing merupakan keluhan umum yang biasa dialami oleh hampir sebagian besar orang. Pusing adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan berbagai sensasi yang dialami, seperti limbung, kehilangan keseimbangan, atau seperti akan pingsan. Penyebab pusing ada berbagai macam, seperti:

    • Migrain
    • Terlalu lama terkena paparan sinar matahari
    • Dehidrasi
    • Melakukan aktivitas fisik berat
    • Tekanan darah rendah
    • Tumor otak
    • Anemia
    • Kekurangan zat gula

    Dalam kasus Anda, hal tersebut merupakan hal yang normal dan wajar terjadi. Namun, jika kondisi terus menerus belanjut, muncul karena sebab yang tidak jelas, disertai rasa mual, pandangan buram, kehilangan keseimbangan, maka dianjurkan untuk menemui dokter untuk melakukan pemeriksaan. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik langsung, wawancara medis terpadu, pemeriksaan riwayat kesehatan, dan tes medis penunjang (seperti tes darah, rontgen, MRI, CT-Scan, dll).

    Hal yang dapat Anda lakukan adalah:

    • Istirahat cukup (7-8 jam per hari)
    • Cukupi asupan air putih (2-3 liter per hari)
    • Hindari mendongak secara mendadak terutama ketika habis menunduk
    • Jangan langsung berdiri apabila dalam keadaan berbaring
    • Batasi konsumsi minuman berkafein
    • Hindari merokok dan minum alkohol
    • Olahraga rutin ringan dengan pemanasan
    • Konsumsi makanan yang bernutrisi

    Semoga membantu,

    dr. Theresia