Tanya Dokter

  • Mengatasi nyeri pada tulang belakang

  •  hellothere
    Anggota

    Dok, saudara saya berumur 19 tahun. Ia mengeluh bahwa tulang belakangnya sering pegal. Ia sudah menggunakan handuk gulungan saat ia tidur untuk terapi lengkung tulang belakang, namun ia masih sering merasa pegal. Ia juga sering merasa sakit di daerah persendian kaki. Apa hal ini bisa disebabkan karena mandi dengan air dingin gak dok? kira-kira bisa disebabkan oleh apa ya dok?  bagaimana cara untuk menyembuhkannya dok?

    terima kasih.

    Hai Hellothere,

    Nyeri tulang belakang seperti yang dialami oleh saudara Anda pada dasarnya penyebabnya dapat beragam, sehingga untuk dapat menentukan penanganan yang tepat tentunya terlebih dahulu harus dipastikan penyebabnya. Berbagai faktor penyebab timbulnya nyeri tulang belakang antara lain:


    Keluhan nyeri tulang belakang umumnya tidak berkaitan dengan mandi air dingin. Apabila keluhan terus berlanjut maka sebaiknya saudara Anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat diperiksa secara langsung. Jika diperlukan dokter dapat menganjurkan tes penunjang seperti X-Ray, tes urine, tes darah, atau CT Scan untuk menelusuri penyebabnya lebih jauh. Dengan demikian maka penanganan yang tepat dapat diberikan bagi saudara Anda sesuai dengan kondisi dasarnya.

    Berikut ini anjuran bagi saudara Anda:

    • Batasi aktivitas fisik yang dapat memperparah gejala (membungkuk, menarik, mendorong, atau mengangkat beban)
    • Pertahankan posisi tubuh yang benar saat duduk, berdiri, maupun berbaring
    • Minum cukup air putih minimal 2 liter sehari
    • Hindari kebiasaan menahan keinginan untuk berkemih
    • Jangan memijat atau mengurut bagian punggung yang sakit
    • Jika nyeri terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen


    Artikel berikut ini memuat informasi yang terkait:

    Penyebab nyeri tulang belakang      

    Demikian semoga bermanfaat.

    dr. Muliani Sukiman