Tanya Dokter

  • Sakit di punggung kanan sehingga tidak bisa duduk tegak

  •  xxxxx
    Anggota

    maaf dok saya sering mengalami sakit dibagian punggung sebelah kanan saya gak bisa duduk tegak lama-lama sehingga harus bersandar terus. Ketika saya paksakan untuk duduk tegap ada rasa tidak nyaman dibagian punggung sebelah kiri. Kemudian kalau saya menunduk tulang belakang saya rasanya tertarik. kalau saya selonjoran dan mencoba menyentuh kaki dengan tangan punggungnnya kaku sekali padahal saya dulu bisa melakukannya. apa itu normal dok? atau ada kelainan. Saya memang tadinya suka olahraga rutin sekitar 9 bulan sudah tidak pernah/ jarang. terimakasih.

    Halo, Untuk mengetahui apakah yang Anda alami merupakan hal yang normal ataukah ada kelainan perlu diperiksa langsung oleh dokter sebab kondisi medis Anda tidak dapat diketahui hanya berdasarkan perbincangan saja. Keluhan yang Anda alami dapat saja merupakan hal yang normal dan diakibatkan berhenti olahraga secara mendadak/kurang berolahraga dalam waktu 9 bulan terakhir namun juga terdapat kondisi medis yang memiliki gambaran menyerupai keluhan yang Anda rasakan misalnya saja postur tubuh yang kurang baik, cedera otot, skoliosis, cedera tulang belakang, osteoarthritis, dan lain-lain. Jika keluhan masih berlanjut atau Anda merasa cemas sebaiknya diperiksakan langsung ke dokter. Kemungkinan diperlukan tes medis seperti misalnya ronsen, MRI, dll sesuai kebutuhan dan anjuran dari dokter yang memeriksa Anda. Usahakan agar tetap aktif dan berolahraga secara rutin. Jika perlu dapat mengkonsumsi paracetamol/ibuprofen untuk meredakan nyeri namun pastikan Anda tidak alergi dengan komponen obat tersebut dan membaca petunjuk lengkap penggunaan pada kemasan sebelum menggunakannya. Lebih rileks dan berpikir positif. Anda juga dapat meningkatkan kelenturan otot dengan olahraga yoga/pilates. Info lengkap dapat dibuka pada artikel berikut : Nyeri Punggung   Salam, dr.Debby Phanggestu