Tanya Dokter

  • Mengatasi sembelit saat hamil muda

  •  sity khodiron
    Anggota

    Sya lgi hamil 7minggu saya sembelit gmna ya cara mengatasinya.,

    Hai,   Sembelit pada awal kehamilan memang biasa dikeluhkan. Hal ini disebabkan karena hormonal memperlambat gerakan usus pada ibu hamil dan perubahan pada tubuh akibat kehamilan. Untuk mengatasinya Anda bisa melakukan beberapa cara dibawah ini :

    1. Perbanyak minum air putih.
    2. Makan dengan porsi biasa
    3. Perbanyak sayuran dan buah terutama buah naga merah yang baik untuk saluran cerna dan usus besar.
    4. Olahraga ringan
    5. Minum probiotik untuk kesehatan pencernaan.
    Jika sangat perlu Anda bisa membeli obat pencahar yang aman dikonsumsi ibu hamil seperti laxative enema yang tersedia di pasaran.   Semoga membantu.   Dr. Yusi