Tanya Dokter

  • Penyebab sering kaget dan jantung berdebar-debar

  • Dok kenapa ya semenjak habis melahirkan saya sering sekali kaget kalo ada bunyi bunyian keras / kalo ada orang yg tidak sengaja mucul tiba tiba tanpa saya ketahui saya langsung reflek kaget, jantung berdebar kencang terus merasa lemas begitu itu kenpa dok!! Trimakasih

    Halo Erinika........... Terimakasih atas pertanyaan Anda. Perlu Anda ketahui sebelumnya bahwa kaget atau terkejut merupakan salah satu reaksi seseorang akibat sesuatu hal yang tidak direncanakan , atau sesuatu yang tiba - tiba terjadi. Terkejut dapat mempengaruhi kondisi fisik dan psikologis seseorang sehingga dapat menimbulkan gejala : jantung berdebar, lemas, keringan dingin, emosi yang tidak terkontrol, nafas yang semakin cepat, pusing dan sakit kepala, dll. Seringnya kaget paling banyak timbul pada orang yang mengidap gangguan pesikologis, seperti hal nya : stress psikologos, gangguan kecemasan, serangan panik, dsb. Cobalah atasi keadaan ini terlebih dahulu dengan cara : tarik napas yang dalam dan minum air putih jika kaget, lakukan relaksasi === yoga, meditasi, dll., Kurangi kecemasan, terapkan pola hidup sehat, kelola stress psikologis, olahraga teratur sesuai dengan kemampuan. Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam, Dr. Jati