Tanya Dokter

  • Penyebab sering mual

  • dok saya mau tanya. saya sering merasa mual mual dok dan terasa radak asam gitu air yg keluar dari perut saya.. itu sakit apa ya dok apa penyebab nya dan gimana menyembuhkan nya.

    Hai, Mual merupakan keluhan yang sering terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai macam penyebab, mulai dari yang ringan hingga yang berat. Beberapa kemungkinan penyebabnya adalah:

    Berikut anjuran yang dapat dilakukan:
    • Makan secara teratur dengan gizi seimbang
    • Jangan melewatkan waktu makan
    • Hindari jenis makanan yang terlalu pedas, asam, atau berlemak
    • Pilihlah makanan yang lembut dan mudah dicerna
    • Makan secara perlahan-lahan
    • Hindari langsung berbaring setelah makan
    • Konsumsi air putih minimal 2 liter sehari untuk melancarkan pencernaan
    • Minum air jahe akan membantu mengurangi mual
    • Hindari merokok, konsumsi kafein dan alkohol
    • Cukup istirahat dan cukup tidur
    • Kelola stres secara bijak
    Jika keluhan tidak kunjung membaik sebaiknya Anda memeriksakan diri ke Dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang dibutuhkan seperti tes darah, endoskopi, dan lainnya. Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Baca laman artikel berikut ini: Mual Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman