Tanya Dokter

  • sering pusing

  •  Çhå
    Anggota

    selamat pagi dok, dok saya mau tanya kenapa saya sering merasa pusing dan mata terasa gelap ketika saya habis duduk langsung berdiri dan hendak jalan padahal tekanan darah saya normal. Lalu kenapa saya merasa pusing dan gelap ?

    Hai, Perubahan posisi tubuh secara mendadak (dari berbaring/duduk ke posisi berdiri) dapat menyebabkan terjadinya Hipotensi postural (atau disebut juga dengan Hipotensi orthostatik). Akibat gaya gravitasi maka saat berdiri darah akan cenderung mengumpul pada area kaki, sehingga darah yang kembali ke jantung menjadi lebih sedikit. Secara normal baroreseptor yang berada di dekat pembuluh darah jantung dan leher akan mendeteksi kondisi ini dan akan mengirimkan sinyal ke otak untuk merangsang jantung berdetak lebih cepat, memompa darah lebih banyak, dan pembuluh darah tepi mengecil, sehingga dapat meningkatkan tekanan darah kembali. Hipotensi postural terjadi saat timbul gangguan pada proses alami tubuh untuk mengembalikan tekanan darah tersebut. Gejala yang dialami pada hipotensi postural di antaranya adalah:

    • Pusing atau pening setelah berdiri
    • Pandangan kabur
    • Kehilangan keseimbangan
    • Lemah
    • Mual
    • Pingsan
    • dan lainnya
    Umumnya hipotensi postural memberikan gejala yang ringan yang hilang dalam beberapa detik atau menit. Namun bila keluhan sering terjadi bahkan hingga mengalami kehilangan kesadaran (pingsan), sebaiknya Anda memeriksakan diri ke Dokter untuk menelusuri kemungkinan adanya penyebab lain yang mendasari. Beberapa kemungkinan penyebabnya adalah:
    • Dehidrasi
    • Hipoglikemia (kadar gula darah dalam tubuh menurun)
    • Penurunan tekanan darah setelah makan
    • Gangguan tiroid
    • Penyakit Addison
    • Gangguan jantung (kelainan katup jantung, serangan jantung, gagal jantung)
    • Gangguan sistem saraf
    • dan lainnya
    Anjuran yang dapat dilakukan:
    • Istirahat dan tidur yang cukup
    • Makan dengan porsi kecil-kecil namun sering (4-5 kali sehari)
    • Konsumsi banyak air putih untuk mencegah dehidrasi
    • Hindari konsumsi alkohol
    • Lakukan perubahan posisi (dari duduk/berbaring ke posisi berdiri) secara perlahan-lahan dan tidak mendadak
    • Saat bangun dari tidur, duduklah dahulu beberapa saat di tepi ranjang, sebelum kemudian berdiri secara perlahan-lahan
    • Tidur dengan 2-3 bantal akan mengurangi efek gravitasi pada tubuh
    • Olahraga secara teratur akan dapat membantu mengurangi gejala hipotensi postural
    Berikut laman artikel dengan topik yang berkaitan: Waspadai serangan hipotensi Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman