Tanya Dokter

  • Sakit kepala berkepanjangan dan cara mengatasinya

  • dok..saya kok sering sakit kepala sebelah.. kalau lagi kumat bisa 1minggu bahkan lebih..tapi kalau sudah sembuh dah gak kerasa lagi..paling 1th baru mulai kumat lagi sakit kepalaNya.. sakit kepala saya sudah dari 2008 lalu.. sakit kepala mulai dari kepala bagian belakang kanan sampai menjalar ke pelipis.. kira2 saya sakit apa dok.. bantuanNya ..terimakasih

    Halo, Sakit kepala sebelah sering disebabkan oleh migrain. Migrain sendiri dibedakan menjadi 3 yaitu migrain dengan aura, migrain tanpa aura, atau aura tanpa sakit kepala. Keluhan yang paling sering muncul pada penderita migrain adalah :

    • Sakit kepala hebat di satu sisi kepala
    • Mual, muntah
    • Fotofobia atau peka terhadap cahaya
    • Nafsu makan menurun
    • Perubahan mood
    • Dll
    Berikut merupakan faktor pencetus terjadinya migrain :
    • Faktor genetik
    • Perubahan hormonal seperti saat menstruasi
    • Gangguan cemas, stress, depresi
    • Kelelahan
    • Mengkonsumsi makanan atau minuman pencetus migrain seperti kafein, coklat, keju
    • Mengkonsumsi obat-obatan tertentu
    • Kualitas tidur buruk
    • Faktor lingkungan seperti asap rokok, cahaya yang terlalu terang, bunyi bising
    • Dll
    Migrain tidak dapat disembuhkan, tetapi pencetusnya dapat dihindari. Obat-obatan yang diberikan cenderung hanya untuk mengurangi rasa nyeri yang dirasakan. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan : Mengenali pencetus migrain pada diri Anda dan menghindarinya
    • Berolahraga secara teratur
    • Makan secara teratur
    • Banyak meminum air putih
    • Memperbaiki kualitas tidur
    • Hindari faktor pencetus stress
    • Melakukan relaksasi
    Selain diakibatkan oleh migrain, sakit kepala yang Anda rasakan juga dapat disebabkan oleh faktor :
    • Kelelahan
    • Telat makan
    • Dehidrasi
    • Postur tubuh yang buruk
    • Adanya kondisi lain seperti sinusitis, infeksi gigi, gangguan pada mata
    • Dll
    Silahkan menemui dokter Anda untuk mengindentifikasi apakah penyebab sakit kepala yang Anda rasakan selama ini. Silahkan membaca artikel berikut tentang sakit kepala Semoga membantu, dr. Tri