Tanya Dokter

  • Sering sakit kepala

  • Dok Kalo kebanyakan pikiran terus tiba tiba sakit kepala itu kenapa ya dok?

    Hai, Stres psikis merupakan salah satu faktor yang dapat memicu timbulnya sakit kepala. Dalam kondisi stres tubuh akan mengeluarkan hormon-hormon tertentu yang akan bekerja untuk meningkatkan tekanan darah dan melebarkan pembuluh darah otak, akibatnya timbul sakit kepala. Selain itu sakit kepala dapat diakibatkan oleh penyebab berikut ini:

    1. Sakit kepala primer (sakit kepala yang disebabkan oleh gangguan pada struktur kepala) yaitu:
    2. Sakit kepala sekunder (sakit kepala akibat penyakit lain) yaitu:
    Berikut anjuran yang dapat dilakukan:
    • Istirahat dan tidur yang cukup
    • Makan secara teratur dengan gizi seimbang
    • Jangan melewatkan waktu makan untuk menghindari terjadinya hipoglikemia (menurunnya kadar gula dalam darah) yang dapat menimbulkan sakit kepala
    • Minum air putih 8-10 gelas sehari untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat memparah sakit kepala
    • Batasi konsumsi makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamat)
    • Jika sakit kepala terasa mengganggu Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, misalnya Paracetamol atau Ibuprofen
    • Olahraga secara teratur akan dapat membantu mencegah sakit kepala
    • Kelola stres secara bijak
    Jika keluhan sakit kepala terus berlanjut sebaiknya Anda memeriksakan diri ke Dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang dibutuhkan seperti X-Ray, CT Scan, dan lainnya. Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Baca laman berikut ini: Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman