Tanya Dokter

  • Penyakit dengan gejala sering terasa lemas mual dan pusing

  • Hallo dok saya berumur 16 sering terasa mual lemes pusing kaki terasa lms kadang gemetar dan air liur terasa banyak dan cair apakah ini sakit magh yang sudah parah apa ada faktor lainn? Terkadang kalo bangun tidur suka terasa mual puaing, ulu ati terasa sakit perut terasa terbakar dan kadang terasa sangat sakit, sakit perutnya kadang di bagian perut bawah dan suka pindh ke bagian kanan dan kiri , apakah ini penyakit parah dok ?

    Halo Shinta, Terima kasih sudah bertanya di alodokter. Keluhan yang Kamu rasakan dapat disebabkan oleh satu masalah kesehatan, atau beberapa masalah kesehatan sekaligus, untuk memastikannya diperlukan penelusuran oleh Dokter, akan dilakukan anamnesis (tanya jawab dokter-pasien), pemeriksaan fisik, bila perlu pemeriksaan penunjang seperti tes darah, usg, atau endoskopi. Berikut beberapa kemungkinan yang terjadi:

    Hal yang dapat Kamu lakukan saat ini adalah:
    • Konsumsi makanan sehat secara teratur, hindari melewatkan jam makan, makanlah lebih sering tetapi porsi kecil
    • Hindari makanan pedas, tinggi lemak, mengandung tomat, bersifat asam
    • Batasi kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda
    • Hindari rokok dan minuman beralkohol
    • Kelola stres psikis: meditasi, relaksasi
    • Rutin berolahraga
    • Istirahat yang cukup, hindari begadang
    • Tingkatkan asupan makanan yang mengandung zat besi: ikan kembung, hati sapi, hati ayam, sayuran hijau, kacang-kacangan, dll
    • Hindari posisi berbaring jika selesai makan
    Apabila telah melakukan tips di atas namun keluhan masih ada, sebaiknya periksakan diri ke Dokter ya. Sekian semoga lekas membaik, dr.Annes