Tanya Dokter

  • Cara yang baik untuk sikat gigi

  • Dokter. Meskipun saya sikat gigi, tapi saya ragu kalau cara saya benar. Apa ada cara yang tepat dalam menyikat gigi?

    Hallo Gunadi, terima kasih telah bertanya di Alodokter :')

    Menjaga kesehatan gigi dan mulut memang sangat penting agar dapat terhindar dari gangguan kesehatan gigi dan mulut seperti sakit gigi, gigi berlubang maupun bau mulut. Cara menyikat gigi yang baik dapat dilakukan dengan cara :

    1. Letakkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi membentuk sudut 45 derajat. Mulailah menyikat gigi pada gigi geraham atas atau pada gigi belakang di salah satu sisi mulut. Sikatlah dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah selama sekitar 20 detik untuk setiap bagian.
    2. Sikat setiap bagian gigi, mulai dari bagian gigi yang biasa dipakai untuk mengunyah, gigi yang dekat dengan pipi dan lidah.
    3. Pastikan semua permukaan gigi sudah disikat, sehingga plak atau sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang.
    4. Untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan, peganglah sikat gigi secara vertikal atau menggunakan ujung kepala sikat gigi dan sikat dengan gerakan melingkar dari tepi gusi sampai atas gigi. Lakukan gerakan ini berulang sebanyak 2-3 kali.
    5. Jika sikat gigi dimulai dari bagian geraham atas, maka selesaikan sikat gigi pada gigi geraham bawah.
    6. Terakhir, bilas mulut dan sikat gigi dengan air sampai bersih.

    Silahkan baca artikel dibawah ini untuk informasi tambahan yang berhubungan dengan kesehatan gigi dan mulut :

    Semoga bermanfaat :')

     - dr. Lia N. Amalina