Tanya Dokter

  • Siklus haid tidak teratur

  • Dok saya mau bertanya, saya coba hitung siklus halangan saya 3 bln terakhir, dibulan pertama siklus halangan saya berselang 29 hari, dibulan kedua 35 hari, dan dibulan ketiga siklus halangan saya 33 hari, apakah itu termasuk siklus halangan normal dok ? mohon penjelasannya. terima kasih..

    Halo,

    Siklus menstruasi yang normal biasanya terjadi pada 21-35 hari dengan frekuensi darah yang keluar 2-7 hari. Siklus yang terjadi kadang dapat terjadi lebih cepat ataupun lebih lambat, hal ini dapat terjadi karena beberapa hal, seperti:

    • Ketidakseimbangan hormonal
    • Obesitas
    • Penurunan berat badan secara drastis
    • Penggunaan alat kontrasepsi
    • Stres berlebih
    • PCOS
    • Gangguan tiroid
    • Kehamilan

    Kondisi siklus 33 hari masih termasuk normal, namun jika Anda merasa khawatir ataupun menimbulkan gejala lain, seperti nyeri berlebih saat mentruasi, durasi lebih dari 7 hari, mengganti pembalut 1 jam sekali, mengalami anemia, tidak menstruasi selama 2-3 bulan. Sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut, dalam pemeriksaan dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, wawancara medis, melihat rekam medis, dan bila diperlukan akan dilakukan pemeriksaan medis penunjang, seperti tes darah, tes cairan vagina, USG.

    Sementara itu, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan, seperti:

    • Jaga kebersihan dan kesehatan organ intim
    • Gunakan celana/pakaian yang nyaman, tidak lembab/basah
    • Gunakan pembalut yang tidak mengiritasi
    • Bersihkan organ intim dengan air hangat saat mandi
    • Konsumsi makanan sehat dan bergizi
    • Jaga berat badan tetap ideal
    • Hindari minuman berkafein(teh/kopi), beralkohol
    • Hindari stres dan rutin olahraga

    Semoga membantu,

    dr.Theresia