Tanya Dokter

  • Solusi untuk sakit kepala?

  • dok, saya sering mengalai sakit kepala. itu kenapa ya dok? apa kan wajar? hampir setiap hari, saya priksa ke dokter katanya baik-baik saja. lalu katanya tukang pijit itu karena aliran darah saya tidak lancar, mohon solusi nya dok, dan yang harus saya lakukan selain minum obat dok? terima kasih

    Halo, Sakit kepala merupakan sakit yang sering dialami setiap manusia. Sakit kepala dapat terjadi di salah satu sisi atau kedua sisi, nyeri dapat dirasakan tajam maupun tumpul. Sakit kepala dibedakan menjadi 2 yaitu sakit kepala primer yang mencakup migrain, sakit kepala tegang(tension headache), sakit kepala klaster. Sakit kepala migrain merupakan sakit kepala berdenyut yang terjadi di satu sisi kepala, dapat didahului aura, serta peka terhadap rangsang cahaya, suara, dan bau.Sakit kepala tegang umumnya terjadi karena kelelahan, stres emosional, dapat disertai tegang di otot leher.Sakit kepala klaster adalah sakit kepala yang hebat, dapat menimbulkan nyeri di seputar mata dan menyebabkan mata merah serta berair. Sakit kepala kedua adalah sakit kepala sekunder, terjadi karena ada penyakit yang mendasarinya, misalnya: pada penderita glaukoma, sinusitis, infeksi gigi, infeksi telinga, inflluenza, dll. Jika Anda sudah ke dokter periksa keluhan sakit kepala Anda dan dikatakan baik-baik saja, maka sebaiknya Anda mengetahui faktor-faktor yang dapat memicu sakit kepala dan menghindarinya. Faktor-faktor yang memicu sakit kepala;

    • dehidrasi atau kurang cairan
    • berada di bawah sinar matahari yang terik dalam waktu lama
    • kelelahan
    • perubahan pola tidur, kurang tidur atau terlalu banyak tidur
    • stres
    • hipoglikemia(gula darah turun), misalnya pada penderita diabetes yang sedang konsumsi obat untuk diabetes
    • akibat konsumsi obat-obatan, misalnya obat jantung golongan vasodilator
    • konsumsi alkohol, kopi yang berlebihan
    • melewatkan waktu makan
    • makanan yang memicu sakit kepala, misalnya makanan olahan dengan banyak pengawet, makanan yang mengandung tinggi MSG
    Pengobatan sakit kepala diberikan berdasarkan penyakit yang mendasarinya atau jika tidak ada penyakit, diberikan obat-obat antinyeri dan inflamasi serta menghindari faktor pemicu sakit kepala tersebut. Sebaiknya Anda:
    • makan dengan teratur dan tidak melewatkan waktu makan
    • minum air putih yang cukup
    • membatasi minum kopi atau alkohol
    • mengurangi stres
    • cukup beristirahat
    • menghindari makanan yang memicu sakit kepala
    Artikel ini dapat membantu: Sakit kepala Semoga berguna, dr.Miranti Iskandar