Tanya Dokter

  • solusi untuk sakit kepala dan sering demam ?

  •  feranda zatra
    Anggota

    slmat pagi dok, saya feranda (22) saya sering sekali mengalami sakit kepala disertai demam dan flu, dan itu terjadi seperti siklus 3 bulanan, untuk saat ini saya antisipasi nya dgn mnum paracetamol atau obat sakit kepala saja ditambah vitamin. setiap saya lakukan pemeriksaan di klinik atau RS saya selalu dikasih obat yg sama. Kalau soal makan lancar dan tepat waktu, begitu juga dgn olahraga sekali seminggu. Menurut dokter apakah saya ada kelainan sesuatu dan apa saya perlu melakukan pemeriksaan laboratorium ?thx

    Halo Feranda, Sakit flu atau batuk pilek merupakan penyakit yang sangat lazim dan orang normal biasanya akan mengalami kondisi ini setidaknya sekali dalam setahun. Kedua penyakit saluran napas atas ini memiliki daya tular yang tinggi karena ditularkan melalui percikan ludah (saat berbicara) atau partikel bersin yang mudah sekali terbang terbawa angin. Untungnya, kedua penyakit ini bisa sembuh dengan sendirinya dan tidak ada salahnya bila kita terkena sakit flu atau batuk pilek yang memang kadang cukup menjengkelkan. Namun, apabila kondisi tersebut terjadi sangat sering (sebulan sekali), dengan masa sakit yang panjang (> 2 minggu), menyebabkan gangguan kerja signifikan (absen berhari-hari) atau mencetuskan penyakit lain yang lebih berat (mis. asma), maka setiap kali sakit Anda sebaiknya mengunjungi Dokter. Mungkin diperlukan pemeriksaan yang lebih mendetail untuk mencari tahu penyebab seringnya Anda sakit. Penderita asma juga mungkin memerlukan pengobatan kontrol yang lebih agresif untuk menghadapi situasi ini. Untuk sakit flu atau batuk pilek, Dokter biasanya akan memberikan obat-obatan sesuai gejala, misalnya parasetamol untuk meredakan nyeri kepala / pegal linu, dan obat batuk-pilek yang biasanya dijual bebas. Jika dicurigai penyebabnya adalah bakteri, Dokter mungkin akan meresepkan antibiotik. Pemeriksaan laboratorium / foto Roentgen kadang diperlukan bila gejalanya berat atau menetap > 7 hari. Berikut tips untuk Anda:

    • Kebiasaan makan Anda sudah baik, teruslah makan secara teratur setiap harinya
    • Kebiasaan olahraga Anda juga sudah baik, bila memungkinkan, Anda bisa menambah porsi olahraga hingga 3-5x seminggu dengan durasi setiap sesi ~30 menit (jangan sampai kelelahan/berlebihan)
    • Perbanyak asupan buah dan sayuran
    • Istirahat cukup setiap harinya, hindari bergadang
    • Hindari paparan asap rokok
    • Biasakan mencuci tangan dengan sabun
    • Kelola stress dengan baik
    • Bukan tidak mungkin bila Anda membiasakan gaya hidup sehat ini, Anda bisa lebih jarang terserang sakit flu/batuk pilek yang menjengkelkan
    Sekian, semoga bermanfaat. dr. Radius Kusuma