Tanya Dokter

  • sulit gemuk

  • Hallo dokter Apakah baik untuk sya yg sulit gemuk minum pil Pronichy ? Soalnya sudah banyak usaha yg saya lakukan tp tetap saja susah gemuk , padahal keluarga saya bb nya normal semua

    Halo, Pronicy adalah obat anti gatal (anti histamin) golongan siproheptadin yang umumnya digunakan untuk menyebuhkan gatal-gatal akibat reaksi alergi, selain  sebagai anti gatal obat ini juga berefek sebagai antiserotonin yang dapat meningkatkan nafsu makan tetapi tentunya obat ini bukan obat gemuk karena jika dikonsumsi jangka panjang maka akan menimbulkan efek samping yang berbahaya. Untuk mengetahui apakah berat badan Anda benar kurang sebaiknya melakukan pengecekan terlebih dahulu dengan menghitung Indeks Masa Tubuh (IMT) Anda berdasarkan perbandingan berat badan dan tinggi badan. Anda dapat membuka laman berikut untuk menghitung IMT Kalkulator IMT Jika Anda termasuk golongan berat badan kurang (underweight), ada beberapa cara yang dapat  Anda lakukan antara lain :

    • Konsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
    • Tambahkan asupan kalori yang banyak Anda makan, dapat juga mengkonsumsi masakan ringan seperti gandum, roti, keju sebagai selingan untuk membantu meningkatkan kalori.
    • Konsumsi cemilan yang sehat seperti jus buah-buahan dan kurangi yang mengandung banyak pengawet atau penyedap makanan.
    • Kurangi konsumsi minuman yang mengandung soda dan kafein.
    • Hindari minum sebelum makan.
    • Olahraga secara teratur untuk dapat meningkatkan massa otot dan nafsu makan.
    • Tidur cukup dan teratur minimal 6-8 jam sehari.
    Jika Anda sudah melakukan cara-cara diatas namun belum ada peningkatan berat badan sesuai harapan, maka sebaiknya konsultasikan ke dokter/ahli gizi untuk dapat dilakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang diperlukan untuk melihat apakah ada kondisi medis yang melatarbelakangi berat badan yang sulit naik seperti stress psikis, infeksi, gangguan tiroid, kencing manis, dsb. Sehingga Anda mendapatkan penanganan dengan tepat. Baca artikel terkait : Menaikan berat badan ideal Semoga membantu, dr. Rievia