Tanya Dokter

  • susah makan apakah tidak mengganggu perkembangan janin

  •  Nettha ZAinal
    Anggota

    Halo dokter saya bunda Nettha,sekarang saya hamil 9 week masuk bulan ketiga yaa,tapi sejak week ke 8 saya susah makan,gak mau makan nasi tapii saya masih bisa minum susu ibu hamil 2 kali sehari,vit asam folat& B.complex dan rutin konsumsi buah2an,,,tapi klo saya tidak makan nasi apakah tidak menggangu perkembangan janin saya,,,,

    Dear Nettha, Kehamilan adalah proses yang dinanti banyak wanita. Kehadirannya sangat ditunggu-tunggu dan jika telah tiba saatnya kehamilan datang, segalanya harus dipersiapkan dengan baik demi pertumbuhan yang sehat bagi janin Anda. Faktor nutrisi adalah hal yang sangat penting bagi pertumbuhan janin. Dalam pertumbuhannya, janin membutuhkan zat gizi makro (karbohidrat, protein, lemak), zat gizi mikro (vitamin dan mineral), dan air. Semua zat gizi ini akan diserap oleh janin untuk melangsungkan pertumbuhannya. Jika suatu saat ibu malas makan, maka zat cadangan dalam tubuh ibu yang akan diambil oleh janin. Namun jika hal ini terjadi terlalu lama, bukan tidak mungkin janin kekurangan zat gizi untuk tumbuh kembang. Konsumsi susu ibu hamil, asam folat, dan vitamin B kompleks tentu menambah asupan zat gizi yang memang dibutuhkan oleh janin. Namun yang lebih penting, tetap pertahankan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral yang cukup dari makanan sehari-hari. Minum lebih banyak air putih juga harus dipertahankan untuk menghindari dehidrasi yang bisa berdampak pada pertumbuhan janin. Juga kelola stres dengan baik agar janin tidak ikut menjadi stres di dalam kandungan. Demikian penjelasan saya, semoga bermanfaat. Terima kasih dan salam, dr. Rony Wijaya